Receita de mousse de limão light sem açúcar

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atualizado em 22/12/2020

Engana-se quem pensa que o limão serve apenas para temperar saladas ou fazer limonada: também é possível preparar deliciosos doces com a fruta. Você está de dieta e não pode abusar dos doces? Sem problemas, pois hoje vamos aprender a fazer uma sobremesa light com o limão.

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Estamos falando do mousse de limão light sem açúcar. Além de trazer a fruta na forma de suco e de raspas, a receita é feita com gelatina incolor e iogurte. Já quem aparece para adoçar a preparação no lugar do açúcar é o adoçante culinário.

Assim, o quitute é uma deliciosa maneira de aliviar a vontade de comer um docinho sem deixar de diminuir ou cortar a ingestão de açúcar da dieta. Sabe-se que consumir muito açúcar estimula o ganho de peso e não é nada bom para a saúde.

Para quem vive na correria e não tem tanto tempo para cozinhar, a boa notícia é que a sobremesa vai ao liquidificador e é bem fácil e rápida de preparar. É basicamente bater e colocar para gelar!

Quer ver só? Então, confira logo abaixo as instruções de preparo da mousse de limão light sem açúcar e teste a receita agora mesmo!

Mousse de limão

Mousse de limão light sem açúcar

Uma receita deliciosa e light com limão. Para matar a vontade de comer doces!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 12 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Liquidificador
  • Taci

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Dissolver a gelatina em uma tigela, de acordo com as instruções da embalagem do produto.
  • Então, juntar a gelatina dissolvida, os iogurtes e o suco dos limões no liquidificador. Bater até ficar homogêneo. Enquanto ainda estiver batendo, adicionar o adoçante.
  • Distribuir a mousse em tacinhas individuais e levar à geladeira para firmar. Decorar com as raspas de limão antes de servir.

Informação Nutricional

Mousse de limão light sem açúcar
Informação Nutricional
Quantidades por Porção
Calorias
12
% VD*
Carboidratos
 
2
g
1
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Fibras
 
1
g
4
%
Proteína
 
2
g
3
%
Gordura Total
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Gordura Poliinsaturada
 
1
g
Gordura Monoinsaturada
 
1
g
Colesterol
 
1
mg
0
%
Sódio
 
4
mg
0
%
Potássio
 
17
mg
0
%
Vitamina A
 
2
IU
0
%
Tiamina (B1)
 
1
mg
83
%
Riboflavina (B2)
 
1
mg
77
%
Niacina (B3)
 
1
mg
6
%
Ácido Pantotênico (B5)
 
1
mg
20
%
Piridoxina (B6)
 
1
mg
77
%
Cobalamina (B12)
 
1
mcg
42
%
Vitamina C
 
6
mg
13
%
Vitamina E
 
1
mg
10
%
Vitamina K
 
1
mcg
2
%
Cálcio
 
3
mg
0
%
Cobre
 
1
mg
111
%
Folato
 
4
mcg
1
%
Ferro
 
1
mg
7
%
Manganês
 
1
mg
43
%
Magnésio
 
1
mg
0
%
Fósforo
 
3
mg
0
%
Selênio
 
1
mcg
3
%
Zinco
 
1
mg
14
%
Colina (B8)
 
2
mg
0
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave mousse de limão, mousse de limão light sem açúcar, mousse light, mousse sem açúcar
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