Receita de pão de leite fit – Lanche rápido e fácil

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atualizado em 10/05/2021

Quando alguém fala em uma receita de pão caseiro, é normal que a gente logo pense em uma preparação super complexa, cheia de ingredientes e que demora bastante para ficar pronta. Algo que se torna super inviável para quem vive na correria e não tem muito tempo de sobra.

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Entretanto, a verdade é que nem toda receita de pão é assim. Por exemplo, hoje nós vamos conhecer um pão de leite fit, que leva apenas cinco ingredientes: leite em pó desnatado, fermento em pó, sal, ovos e um pouco de azeite para untar.

Isso mesmo! Essa é uma versão de pão que não leva a farinha de trigo tradicional branca, que muitas pessoas evitam devido a problemas de saúde ou pelo receio de engordar. Entenda por quais motivos a farinha de trigo pode fazer mal.

Ele é bem fácil de fazer e fica pronto muito rápido, em mais ou menos 25 minutos. Desses 25 minutos, a maior parte do tempo (20 minutos) é reservada para o pão ficar assando no forno. Então, você só vai passar cinco minutos com a mão na massa.

Que tal preparar o pão de leite fit para o seu próximo café da manhã ou lanchinho da tarde? Então, aprenda como preparar com as instruções a seguir:

Pão de leite

Pão de leite fit – Lanche rápido e fácil

Um pãozinho fit muito fácil de fazer. Leva apenas cinco ingredientes!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 20 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 2
Calorias 291 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Assadeira

Ingredientes
  

  • 12 colheres leite em pó desnatado
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • sal a gosto
  • 1 colher de sopa azeite de oliva

Instruções
 

  • Bater os ovos em uma tigela. Com exceção do azeite, adicionar o restante dos ingredientes e misturar muito bem.
  • Fazer bolas (ou outro formato que preferir) com a massa e distribuir em uma assadeira untada com azeite.
  • Levar ao forno em 180º C para assar por 20 minutos.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 291kcalCarboidratos: 25gProteína: 22gGordura: 12gGordura Saturada: 3gGordura Trans: 1gColesterol: 173mgSódio: 1036mgPotássio: 869mgFibras: 1gAçúcar: 24gVitamina A: 1218IUVitamina C: 3mgCálcio: 943mgFerro: 2mg
Palavras Chave lanche fácil, lanche rápido, pão de leite fit, pão fit
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