Receita de patê de frango light prático e gostoso

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atualizado em 05/04/2021

O peito de frango sem pele é uma excelente fonte de proteínas, tanto que se encaixa no grupo dos alimentos ricos em proteínas magras e completas. Muitas pessoas costumam consumir o frango no almoço ou jantar. Mas sabia que também dá para colocá-lo em outras refeições?

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Por exemplo, dá para consumir o frango no café da manhã ou lanchinho da tarde por meio de um delicioso patê de frango light. A receita que vamos conhecer hoje traz o peito de frango desfiado ao lado de outros ingredientes saudáveis como a cenoura e a ricota.

Um patê não é nada sem sabor, não é mesmo? Por isso, a preparação também conta com ingredientes como cebola, pimenta-do-reino, salsinha ou cebolinha e sal, que são responsáveis por dar tempero à pastinha.

Além de ser bem fácil de fazer, ela é bem versátil e combina com praticamente tudo: pães e torradas integrais, chips de legumes, palitinhos de vegetais e até saladas.

Que tal experimentar como fica o patê de frango light? Então, aprenda agora mesmo como preparar a receita com o passo a passo logo abaixo:

Patê de frango

Patê de frango light

Um delicioso patê à base de frango. Para consumir o frango a qualquer hora do dia!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Acompanhamento
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 76 kcal

Equipamento

  • Liquidificador (ou processador de alimentos)

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar o frango já desfiado no liquidificador ou processador de alimentos. Adicionar a ricota, a cenoura e a cebola. Bater bem até formar uma pastinha.
  • Colocar o patê em uma tigela, temperar com a pimenta, o sal e a salsinha. Misturar bem e experimentar para ver se não precisa de mais tempero. Prontinho!

Notas

  • Se quiser, você pode trocar a salsinha por cebolinha.
  • Este patê de frango fica mais sequinho que o normal. Então, se você quiser algo mais molhadinho, coloque um pouco mais de ricota.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 76kcalCarboidratos: 6gProteína: 7gGordura: 3gGordura Saturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 19mgSódio: 113mgPotássio: 206mgFibras: 1gAçúcar: 2gVitamina A: 2734IUVitamina C: 5mgCálcio: 84mgFerro: 1mg
Palavras Chave patê de frango, patê de frango light, patê light
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