Receita de pizza de frigideira light

Especialista:
atualizado em 03/09/2020

Separamos uma receita de pizza fit saudável para você que ama pizza mas fica com receio de engordar, atrapalhar sua dieta e sua reeducação alimentar ao comer essa delícia.

No entanto, com essa receita você não vai precisar ter essas preocupações: essa é uma pizza sem farinha de trigo, sem ovo e muito saudável, além de ser fácil de preparar, rápida e deliciosa. Ela fica fininha, crocante e dá para incrementar com frango desfiado e vários outros ingredientes saudáveis e saborosos no recheio!

Com ela, você vai aproveitar os benefícios da farinha de aveia para a saúde e boa forma, assim como nessas outras receitas com farinha de aveia que você pode aprender para diversificar a sua saúde.

Aproveite e veja agora como fazer abaixo!

Pizza de frigideira

Pizza de frigideira light

Você que ama pizza mas morre de medo engordar, vai amar esse receita. Deliciosa pizza fit, rápida e fácil de fazer. Excelente opção para um lanche e você ainda pode incrementar com alguma proteína de sua preferência.
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Lanche
Culinária Italiana
Rendimento 8
Calorias 141 kcal

Equipamento

  • Frigideira
  • Prato

Ingredientes
  

  • 1 ½ xícara farinha de aveia
  • 4 colheres de sopa água
  • 1 colher de chá fermento (para bolo)
  • 3 colheres de chá azeite extra virgem
  • 1 pitada sal
  • 100 g queijo mussarela light ralado
  • 1 pitada orégano

Instruções
 

  • Em uma tigela, colocar a farinha de aveia, o azeite, o sal e o fermento. Misturar bem, adicionando água até dar o ponto da massa.
    Pizza de frigideira - Passo 1
  • Dividir a massa em duas partes e abrir cada parte com um rolo de macarrão.
    Pizza de frigideira - Passo 2
  • Colocar a massa aberta em uma frigideira e pré cozinhá-la por 3 minutos.
    Pizza de frigideira - Passo 3
  • Rechear com molho de tomate, mussarela, tomate e orégano. Deixar cozinhar por alguns minutos para derreter o queijo. Após, retirar do fogo, colocar em um prato e e servir.
    Pizza de frigideira - Passo 4

Notas

É possível substituir a mussarela por cottage ou outro queijo de sua preferência. 
 

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 141kcalCarboidratos: 16gProteína: 7gGordura: 6gGordura Saturada: 2gColesterol: 8mgSódio: 88mgPotássio: 108mgFibras: 2gAçúcar: 1gVitamina A: 60IUCálcio: 110mgFerro: 1mg
Palavras Chave alimentação saudável, comida fit, omelete para emagrecer, pizza fit
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