Receita de pizza de frigideira light

Especialista da área:
atualizado em 26/07/2021

Veja a seguir uma receita de pizza fit saudável para você que ama pizza mas fica com receio de engordar, atrapalhar sua dieta e sua reeducação alimentar ao comer essa delícia.

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No entanto, com essa receita você não vai precisar ter essas preocupações: essa é uma pizza sem farinha de trigo, sem ovo e muito saudável, além de ser fácil de preparar, rápida e deliciosa. Ela fica fininha, crocante e dá para incrementar com frango desfiado e vários outros ingredientes saudáveis e saborosos!

Com ela, você vai aproveitar os benefícios da farinha de aveia para a saúde e boa forma, assim como nessas outras receitas com farinha de aveia que você pode aprender para diversificar o seu cardápio, manter uma boa saúde e a forma física.

Aproveite e veja agora como fazer abaixo!

Pizza de frigideira

Pizza de frigideira light

Você que ama pizza mas morre de medo engordar, vai amar esse receita. Deliciosa pizza fit, rápida e fácil de fazer. Excelente opção para um lanche e você ainda pode incrementar com alguma proteína de sua preferência.
4.17 de 89 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Lanche
Culinária Italiana
Rendimento 8
Calorias 141 kcal

Equipamento

  • Frigideira
  • Prato

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Em uma tigela, coloque a farinha de aveia, o azeite, o sal e o fermento. Misture bem, adicionando água até dar o ponto da massa.
    Pizza de frigideira - Passo 1
  • Divida a massa em duas partes e abra cada parte com um rolo de macarrão.
    Pizza de frigideira - Passo 2
  • Coloque a massa aberta em uma frigideira e pré cozinhe por 3 minutos.
    Pizza de frigideira - Passo 3
  • Cubra com molho de tomate, mussarela, tomate e orégano. Deixe cozinhar por alguns minutos para derreter o queijo. Em seguida, retire do fogo, coloque em um prato e e sirva.
    Pizza de frigideira - Passo 4

Notas

É possível substituir a mussarela por cottage ou outro queijo de sua preferência. 
 

Informação Nutricional

Pizza de frigideira light
Informação Nutricional
Quantidades por Porção
Calorias
141
% VD*
Carboidratos
 
16
g
5
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Fibras
 
2
g
8
%
Proteína
 
7
g
9
%
Gordura Total
 
6
g
11
%
Gordura Saturada
 
2
g
9
%
Colesterol
 
8
mg
3
%
Sódio
 
88
mg
4
%
Potássio
 
108
mg
3
%
Vitamina A
 
60
IU
2
%
Cálcio
 
110
mg
11
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave alimentação saudável, comida fit, omelete para emagrecer, pizza fit
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