Receita de pizza de frigideira light

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Veja a seguir uma receita de pizza fit saudável para você que ama pizza mas fica com receio de engordar, atrapalhar sua dieta e sua reeducação alimentar ao comer essa delícia.

No entanto, com essa receita você não vai precisar ter essas preocupações: essa é uma pizza sem farinha de trigo, sem ovo e muito saudável, além de ser fácil de preparar, rápida e deliciosa. Ela fica fininha, crocante e dá para incrementar com frango desfiado e vários outros ingredientes saudáveis e saborosos!

Com ela, você vai aproveitar os benefícios da farinha de aveia para a saúde e boa forma, assim como nessas outras receitas com farinha de aveia que você pode aprender para diversificar o seu cardápio, manter uma boa saúde e a forma física.

Aproveite e veja agora como fazer abaixo!

Pizza de frigideira

Pizza de frigideira light

Você que ama pizza, mas morre de medo engordar, vai amar esse receita. Ela é fit, rápida e fácil de fazer! Excelente opção para um lanche e você ainda pode incrementar com alguma proteína de sua preferência.
4,11 de 117 avaliações
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Refeição Lanche
Porções 8
Calorias 140 kcal

Equipamento

  • Frigideira
  • Prato
  • Rolo de massa

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Em uma tigela, coloque a farinha de aveia, o azeite, o sal e o fermento. Misture bem, adicionando água até dar o ponto da massa.
    Pizza de frigideira - Passo 1
  • Divida a massa em duas partes e abra cada parte com um rolo de massa.
    Pizza de frigideira - Passo 2
  • Coloque uma parte da massa aberta em uma frigideira e pré-cozinhe por 3 minutos.
    Pizza de frigideira - Passo 3
  • Cubra com molho de tomate, muçarela, tomate e orégano. Deixe cozinhar por alguns minutos para derreter o queijo.
    Pizza de frigideira - Passo 4
  • Enrole a pizza como se fosse uma panqueca e coloque em um prato. Repita o mesmo com a outra parte da massa.
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Notas

  • É possível substituir a muçarela por cottage ou outro queijo de sua preferência. 
  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Pizza de frigideira light
Amount Per Serving
Calories 140 Calories from Fat 54
% Daily Value*
Gordura Total 6g9%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Cholesterol 8mg3%
Sódio 141mg7%
Potássio 142mg3%
Carbohydrates 16g5%
Fibras 2g8%
Açúcar 1g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave pizza de frigideira, pizza de frigideira fit, pizza fit
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