Receita de salada de delícias do mar light rápida e fácil

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atualizado em 05/08/2021

Já experimentou o kani ou kani kama? Também chamado de salsicha do mar ou delícias do mar em Portugal, ele tem a forma de palitos ou bastões e faz parte da culinária japonesa. O kani é um alimento processado, feito a partir da moagem de frutos do mar e peixes. 

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Para quem gosta dele ou quer experimentar uma receita diferente, temos uma dica interessante: a salada de delícias do mar light.

Além do kani, o prato leva folhas de alface, tomate, cebola, ovos cozidos e pimentão vermelho. A preparação também conta com os benefícios do alho, além de usar azeite de oliva e pimenta para reforçar seu sabor e tempero.

Diferente, bonita e saborosa, a receita certamente é uma excelente alternativa para aqueles dias em que você precisa servir algo surpreendente para uma visita. Mesmo se você estiver na correria ou não se sair muito bem na cozinha, o prato é rápido e fácil de fazer!

Quer comprovar tudo isso? Então, prepare a salada de delícia do mar light na sua casa e experimente! Você encontra o passo a passo logo a seguir:

Salada de delícias do mar

Salada de delícias do mar light

Uma salada diferente com kani kama e muito sabor. Colorida e fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Acompanhamento, Almoço, Jantar, Salada
Culinária Portuguesa
Rendimento 2
Calorias 762 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Travessa

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte a cebola, o pimentão, o tomate e o alho em uma tigela. Tempere com azeite de oliva, vinagre, pimenta e um pouco de sal. Misture tudo.
  • Distribua a alface em uma travessa e espalhe metade da mistura da tigela por cima. Complete com o kani kama e coloque o restante da mistura da tigela. Então, finalize com os pedaços de ovo cozido.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 762kcalCarboidratos: 22gProteína: 30gGordura: 62gGordura Saturada: 10gGordura Poliinsaturada: 7gGordura Monoinsaturada: 42gGordura Trans: 1gColesterol: 283mgSódio: 392mgPotássio: 754mgFibras: 4gAçúcar: 8gVitamina A: 2723IUVitamina C: 57mgCálcio: 87mgFerro: 3mg
Palavras Chave salada, salada de delícias do mar, salada de delícias do mar light, salada de kani, salada de kani light
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