Um sanduíche de forno é uma receita prática e deliciosa para muitas ocasiões. Podemos servi-lo para as visitas que recebemos em casa, levar em um piquenique ao ar livre ou preparar para um lanchinho da tarde com a família.
Não conhece nenhuma receita do tipo? Sem problemas! Isso porque hoje nós vamos te apresentar o passo a passo de um sanduíche de forno light que leva pão de forma integral no lugar do pão de forma branco.
Para acompanhar o pão integral, a receita pede queijo cottage, tomate, peito de peru light, salsinha, cebolinha e molho de tomate caseiro. Caso não saiba como preparar, aprenda agora mesmo como fazer um molho de tomate caseiro light.
Já separou os ingredientes? Então, agora é hora de aprender como preparar esse sanduíche de forno light e aproveitar a delícia que ele é! O passo a passo de como prepará-lo está logo a seguir:
Sanduíche de forno light
Equipamento
- Refratário
Ingredientes
- 8 fatias pão de forma integral
- 8 colheres de sopa queijo cottage
- 8 fatias peito de peru light
- 8 rodelas tomate
- 4 colheres de sopa molho de tomate caseiro
- 4 colheres de sopa salsinha picada
- 4 colheres de sopa cebolinha picada
- azeite de oliva para untar
Instruções
- Untar um refratário com azeite de oliva. Distribuir quatro fatias de pão de forma integral no fundo do recipiente.
- Espalhar o molho de tomate. Fazer uma camada com queijo cottage e cobrir com as fatias de peito de peru. Colocar as rodelas de tomate por cima. Repetir a sequência até acabar com o cottage, o peito de peru e o tomate.
- Finalizar com a salsinha e a cebolinha. Fechar com as quatro fatias de pão integral que sobraram e levar ao forno para assar por 15 minutos.
Informação Nutricional
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