Missoshiro

Missoshiro Engorda ou Emagrece? Benefícios, Receita, Calorias e Dicas

Antes de sabermos se missoshiro engorda ou emagrece, precisamos saber exatamente do que se trata esse prato oriental, não é mesmo? Pois bem, missoshiro ou missoshiru ou sopa de missô é apresentada como uma das receitas mais básicas da culinária japonesa, que costuma ser servida em tigelas pequenas no café da manhã, no almoço e … Leia mais…

Sopa de abóbora

Sopa de Abóbora Emagrece? Como Fazer, Calorias e Dicas

A abóbora contém nutrientes importantes para o funcionamento do nosso organismo em sua composição, como fibras, potássio, cobre, manganês, ferro, magnésio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9 (folato), vitamina C e vitamina E. Isso sem contar que o vegetal é fonte de antioxidantes e já foi associado ao … Leia mais…

Caldo de feijão

Caldo de Feijão Engorda ou Emagrece? Calorias e Análise

Começa a bater aquele friozinho bem típico do inverno e nós já saimos à procura de tudo o que pode ajudar a nos aquecer. Além de todas as jaquetas, cachecóis, meias e botas, também acabamos recorrendo à culinária para nos dar uma força contra o frio. É aí que entram os famosos caldos, sopas e … Leia mais…

Sopa para perder barriga

Receita de Sopa para Emagrecer e Perder Barriga Poderosa e Deliciosa

Que tal aprender a fazer uma gostosa receita de sopa para emagrecer? Essa receita é super fácil e simples de fazer, muito saborosa, e pode até ser uma ótima refeição pra toda a família comer junto, inclusive. Confira no vídeo o porquê da escolha de cada ingrediente, que colabora com seus nutrientes e propriedades para … Leia mais…

Caldo de ossos

Caldo de Ossos Faz Bem? Para Que Serve, Receita e Benefícios

Você pode fazer uma sopa ou um caldo com uma porção de ingredientes – frango, carne, cenoura, tomate, feijão, abóbora, beterraba, gengibre, mandioca, entre tantos outros. Mas você sabia que pode aproveitar até os ossos dos animais para preparar a receita? Será que isso traz algum tipo de benefício para a saúde? Vamos entender mais … Leia mais…

Sopa de cebola light

6 Receitas de Sopa de Cebola Simples Light

A cebola traz muitos benefícios para a saúde. Ela ajuda no funcionamento do estômago e tem efeito diurético, que pode ajudar a desinchar e eliminar excessos e toxinas do corpo. Também tem poucas calorias, sendo que 100 gramas têm apenas 49 calorias. Pode ajudar a reduzir colesterol ruim, combater radicais livres, ajudar a controlar os … Leia mais…

Sopa de lentilha light

7 Receitas de Sopa de Lentilha Simples Light

Fazer uma sopa de lentilha simples light pode ser uma refeição muito nutritiva e ideal se você quer uma opção saudável para consumir em dias mais frios. Você pode preparar com facilidade seguindo o passo a passo das receitas abaixo. Para agilizar os processos, procure cozinhar a lentilha na panela de pressão, que é mais … Leia mais…

Sopa de aveia

Sopa de Aveia Emagrece? Receitas e Dicas

Rica em fibras, a aveia também serve como fonte de diversos nutrientes importantes para o funcionamento do nosso organismo como carboidratos, proteínas, manganês, fósforo, cobre, ferro, selênio, magnésio, zinco e vitamina B1. O alimento já foi associado a benefícios para a saúde do coração, a saúde digestiva, a saciedade do corpo, além de ter sido … Leia mais…

Sopa de abóbora light

7 Receitas de Sopa de Abóbora com Queijo Light

O creme ou sopa de abóbora combina muito bem com queijo, por isso que muitas são as receitas que misturam queijo na sopa de abóbora. Porém, se você pensa em manter as calorias e gorduras sob controle, além de diminuir ingestão de sódio, você deve repensar as escolhas dos queijos da receita. Em vez de … Leia mais…

Sopa de abóbora

6 Receitas de Sopa de Abóbora com Alho-Poró Light

A abóbora é um alimento saboroso rico em vitaminas A, C e E. Tem um sabor natural adocicado, o que faz com que combine muito bem com receitas salgadas e doces. Tem propriedades antioxidantes e efeito desintoxicante, removendo impurezas e excessos do organismo. Por possuir gordura saudáveis, ajuda a reduzir o colesterol, mantendo o coração … Leia mais…