Enquanto um suco não consegue sozinho fazer uma pessoa emagrecer, escolher uma bebida saudável e feita com ingredientes nutritivos ajuda muito a dieta. Bem mais que optar por beber algo pronto, pobre em nutrientes e cheio de calorias ou açúcar.
Por exemplo, uma troca muito vantajosa é optar por um suco natural sem açúcar, à base de ingredientes saudáveis como jiló e limão, no lugar do maléfico refrigerante ou de um suco artificial.
Pensando nisso, hoje vamos aprender a preparar um suco de jiló com limão para emagrecer. Além dos benefícios que o limão traz, a presença da fruta na receita ajuda a deixá-la com um sabor mais agradável. Afinal, muitos reclamam do sabor do jiló.
A preparação também não leva açúcar, mas conta com a presença de adoçante, que também contribui para que o suco tenha um gosto melhor. Para quem vive na correria, outra notícia boa sobre a bebida é que ela fica pronta em um instante.
Quer experimentar? Então, confira o passo a passo de como fazer o suco de jiló com limão para emagrecer que está logo abaixo, corra para a cozinha e prepare-o agora mesmo!
Suco de jiló com limão para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Instruções
- Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem até a bebida ficar homogênea.
- Passar para um copo e beber imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios do suco.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- Acrescente pedrinhas de gelo para ter uma bebida mais refrescante.
Informação Nutricional
Como você avalia essa receita?
