Receita de suco de jiló com limão para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 30/12/2020

Enquanto um suco não consegue sozinho fazer uma pessoa emagrecer, escolher uma bebida saudável e feita com ingredientes nutritivos ajuda muito a dieta. Bem mais que optar por beber algo pronto, pobre em nutrientes e cheio de calorias ou açúcar.

Por exemplo, uma troca muito vantajosa é optar por um suco natural sem açúcar, à base de ingredientes saudáveis como jiló e limão, no lugar do maléfico refrigerante ou de um suco artificial.

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Pensando nisso, hoje vamos aprender a preparar um suco de jiló com limão para emagrecer. Além dos benefícios que o limão traz, a presença da fruta na receita ajuda a deixá-la com um sabor mais agradável. Afinal, muitos reclamam do sabor do jiló.

A preparação também não leva açúcar, mas conta com a presença de adoçante, que também contribui para que o suco tenha um gosto melhor. Para quem vive na correria, outra notícia boa sobre a bebida é que ela fica pronta em um instante.

Quer experimentar? Então, confira o passo a passo de como fazer o suco de jiló com limão para emagrecer que está logo abaixo, corra para a cozinha e prepare-o agora mesmo!

Suco de jiló e limão

Suco de jiló com limão para emagrecer

Uma bebida saudável, feita com ingredientes nutritivos e sem adição de açúcar!
4.05 de 21 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 42 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater bem até a bebida ficar homogênea.
  • Passar para um copo e beber imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios do suco.

Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
  • Acrescente pedrinhas de gelo para ter uma bebida mais refrescante.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de jiló com limão para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 42 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 1mg0%
Potássio 95mg2%
Carboidratos 13g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 5g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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