Receita de suco detox com água de coco refrescante

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atualizado em 09/08/2021

Geralmente, os sucos detox são feitos com legumes e verduras, uma porção de fruta, alguma erva ou especiaria e um copo d’água. Se estiver muito calor, você pode finalizar com algumas pedrinhas de gelo.

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Entretanto, sabia que você pode trocar o copo de água da receita por uma porção de água de coco? Aliás, isso cai muito bem nos dias mais quentes, pois um dos benefícios da água de coco é ajudar a hidratar.

É claro que não estamos falando para você deixar de tomar água e passar a tomar só água de coco. Afinal, é crucial para a saúde beber água ao longo de todo o dia. Mas usar a água de coco em um suco detox é uma maneira saudável de deixar a bebida diferente e saborosa.

Por exemplo, você pode fazer um suco detox com água de coco e ingredientes como cenoura, laranja, gengibre, limão e cúrcuma. Uma verdadeira combinação de nutrientes e sabores!

Ficou com vontade de experimentar? Então, aprenda como preparar a receita com o passo a passo abaixo:

Suco com água de coco

Suco detox com água de coco

Um suco detox diferente e refrescante. Com água de coco, gengibre e cúrcuma!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 150 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Esprema o suco da laranja e o suco do ½ limão no liquidificador. Adicione o restante dos ingredientes e bata bem até ficar homogêneo.
  • Sirva e beba o suco imediatamente sem coar. Isso é necessário para não perder os nutrientes e benefícios da bebida.

Notas

  • Se quiser, você pode finalizar o suco com pedrinhas de gelo para que ele fiquem bem geladinho e refrescante.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 150kcalCarboidratos: 35gProteína: 4gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 102mgPotássio: 946mgFibras: 3gAçúcar: 13gVitamina A: 16879IUVitamina C: 59mgCálcio: 46mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com água de coco
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