Receita de suco detox com berinjela fácil e rápido

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atualizado em 10/08/2021

Uma diferença dos sucos detox para os sucos tradicionais é que, além de uma porção de fruta, eles também levam legumes e verduras. Ao mesmo tempo, os sucos detox não contam com adição de açúcar. Tudo isso torna a preparação mais saudável.

Por exemplo, hoje você vai conhecer um suco detox com os benefícios da berinjela! Entretanto, o vegetal não aparece sozinho: ele ganha a companhia do limão e do gengibre, que acrescentam sabor e nutrientes à bebida.

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A receita é uma excelente opção de suco para aquelas pessoas que estão tentando melhorar a alimentação. Mas atenção! Para que o suco detox com berinjela realmente permaneça saudável, é fundamental que você tome imediatamente após preparar e que consuma a bebida sem coar.

Bem, depois de sabermos tudo isso, chegou a hora de aprender como fazer a bebida. Você encontra o modo de preparo logo abaixo:

Suco detox com berinjela

Suco detox com berinjela

Uma bebida saudável para a sua dieta. Com berinjela, limão e gengibre!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 15 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 74 kcal

Equipamento

  • Vasilha
  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Deixe a berinjela de molho em uma vasilha com água por pelo menos 15 minutos. Você também pode deixar de molho durante a noite para usar a berinjela na manhã seguinte. Assim, ela vai liberar suas propriedades benéficas na água.
  • Após esse tempo de molho, coloque a berinjela e a água do molho no liquidificador. Esprema o suco do limão e adicione o gengibre. Bata até ficar homogêneo.
  • Sirva e tome imediatamente o suco sem coar, para evitar desperdiçar os benefícios e nutrientes da bebida.

Notas

  • Dica: corte a berinjela ao meio no sentido longitudinal (do comprimento). Assim, você pode usar uma metade para o suco e reservar a outra metade para fazer uma berinjela recheada.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox com berinjela
Quantidade por Porção
Calorias 74 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 19mg1%
Potássio 606mg13%
Carboidratos 19g6%
Fibras 7g28%
Açúcar 9g
Proteína 3g6%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com berinjela
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