Receita de suco detox com berinjela fácil e rápido

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atualizado em 10/08/2021

Uma diferença dos sucos detox para os sucos tradicionais é que, além de uma porção de fruta, eles também levam legumes e verduras. Ao mesmo tempo, os sucos detox não contam com adição de açúcar. Tudo isso torna a preparação mais saudável.

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Por exemplo, hoje você vai conhecer um suco detox com os benefícios da berinjela! Entretanto, o vegetal não aparece sozinho: ele ganha a companhia do limão e do gengibre, que acrescentam sabor e nutrientes à bebida.

A receita é uma excelente opção de suco para aquelas pessoas que estão tentando melhorar a alimentação. Mas atenção! Para que o suco detox com berinjela realmente permaneça saudável, é fundamental que você tome imediatamente após preparar e que consuma a bebida sem coar.

Bem, depois de sabermos tudo isso, chegou a hora de aprender como fazer a bebida. Você encontra o modo de preparo logo abaixo:

Suco detox com berinjela

Suco detox com berinjela

Uma bebida saudável para a sua dieta. Com berinjela, limão e gengibre!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Bebidas, suci
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 73 kcal

Equipamento

  • Vasilha
  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Deixe a berinjela de molho em uma vasilha com água por pelo menos 15 minutos. Você também pode deixar de molho durante a noite para usar a berinjela na manhã seguinte. Assim, ela vai liberar suas propriedades benéficas na água.
  • Após esse tempo de molho, coloque a berinjela e a água do molho no liquidificador. Esprema o suco do limão e adicione o gengibre. Bata até ficar homogêneo.
  • Sirva e tome imediatamente o suco sem coar. Tudo isso é necessário para não desperdiçar os benefícios e nutrientes da bebida.

Notas

  • Dica: corte a berinjela ao meio no sentido longitudinal (do comprimento). Assim, você pode usar uma metade para o suco e reservar a outra metade para fazer uma berinjela recheada.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 73kcalCarboidratos: 18gProteína: 3gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 18mgPotássio: 603mgFibras: 7gAçúcar: 9gVitamina A: 56IUVitamina C: 24mgCálcio: 32mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com berinjela
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