Receita de suco detox com laranja – Rápido e saudável!

Que tal ingerir um pouquinho mais de vitamina C por meio de um suco saboroso e saudável? Estamos falando do suco detox com laranja, que também traz os nutrientes da cenoura. Aliás, sabia que a cenoura pode ajudar até mesmo a bronzear?

O gostinho a mais da bebida vem por conta de outros ingredientes saudáveis que ela leva, como gengibre, açafrão-da-terra (cúrcuma) e suco de limão.

Entretanto, as vantagens não param por aí: a receita é fácil e rápida de preparar, além de não de levar açúcar. Ou seja, dá super para encaixá-la na dieta! Com umas pedrinhas de gelo, então, fica uma delícia para os dias mais quentes.

Portanto, não perca tempo e aprende já como fazer o suco detox com laranja!

Suco detox com laranja

Suco saudável, saboroso e rápido de preparar. Ótimo para refrescar nos dias de calor!

4,20 de 5 avaliações

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Tempo de Preparo 10 minutes mins

Tempo de Espera 5 minutes mins

Tempo Total 15 minutes mins

Refeição Sucos

Porções 1

Calorias 143 kcal

Equipamento

• Liquidificador

Ingredientes

  

1x2x3x

• 2-3 cenouras pequenas
• 2 laranjas pequenas
• 2 colheres de chá gengibre
• 1 colher de chá cúrcuma
• 1 colher de chá limão (suco da fruta espremido na hora)

Instruções

 

• Separadamente, bater as laranjas e as cenouras no liquidificador, um ingrediente de cada vez. Despejar o suco de laranja em um copo e o suco de cenoura em outro. Não coe nenhum dos sucos.
• Então, misturar o suco de laranja e o suco de cenoura no copo do liquidificador. Adicionar o gengibre e a cúrcuma. Bater novamente.
• Transferir para um copo. Completar com o suco do limão espremido da fruta na hora e misturar. Servir-se imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades e benefícios da bebida.

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Notas

• Adicione pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem refrescante.
• Decore o copo do suco com rodelinhas de limão.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Suco detox com laranja

Amount Per Serving

Calories 143 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Gordura Total 1g2%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Sódio 70mg4%

Potássio 740mg16%

Carbohydrates 35g12%

Fibras 8g32%

Açúcar 23g

Proteína 3g6%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave suco de laranja, suco detox, suco detox com laranja

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