Um café da manhã saudável é muito importante para começar bem o dia. Mas além de se preocupar com o que comer na primeira refeição do dia, é preciso pensar no que tomar no café da manhã.
Enquanto alguns recorrem ao café preto para iniciar o dia com energia, outros não gostam muito da bebida. Mas o que usar em seu lugar? Nada de bebidas cheias de calorias e açúcares com quase nada ou nada de nutrientes. Que tal um suco energético e saudável?
A receita promete ajudar a ter um café da manhã energético, é muito fácil de fazer e leva ingredientes saudáveis como beterraba, maçã-verde, pepino e aipo. Sem a adição de açúcar, ela cabe bem na dieta.
Uma ótima opção, não é mesmo? Então, corre e conheça já o passo a passo de como fazer o suco energético:
Suco energético
Equipamento
- Juicer
Instruções
- Lavar bem os ingredientes.
- Passar todos os ingredientes na juicer.
- Misturar o suco delicadamente, servir em um copo e tomar imediatamente. Guardar o que sobrar em um recipiente hermético de vidro escuro muito bem fechado dentro da geladeira.
Notas
- Se achar necessário, use mais pepino na receita.
Informação Nutricional
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