Receita de suco energético rápido e fácil de fazer

Especialista:
atualizado em 10/11/2020

Um café da manhã saudável é muito importante para começar bem o dia. Mas além de se preocupar com o que comer na primeira refeição do dia, é preciso pensar no que tomar no café da manhã.

Enquanto alguns recorrem ao café preto para iniciar o dia com energia, outros não gostam muito da bebida. Mas o que usar em seu lugar? Nada de bebidas cheias de calorias e açúcares com quase nada ou nada de nutrientes. Que tal um suco energético e saudável?

A receita promete ajudar a ter um café da manhã energético, é muito fácil de fazer e leva ingredientes saudáveis como beterraba, maçã-verde, pepino e aipo. Sem a adição de açúcar, ela cabe bem na dieta.

Uma ótima opção, não é mesmo? Então, corre e conheça já o passo a passo de como fazer o suco energético:

Suco de beterraba

Suco energético

Um suco saudável para ajudar a começar o dia com energia. Muito fácil de fazer!
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Americana, Brasileira
Rendimento 2
Calorias 144 kcal

Equipamento

  • Juicer

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Lavar bem os ingredientes.
  • Passar todos os ingredientes na juicer.
  • Misturar o suco delicadamente e servir imediatamente.

Notas

  • Se achar necessário, use mais pepino na receita.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 144kcalCarboidratos: 33gProteína: 4gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 205mgPotássio: 969mgFibras: 9gAçúcar: 24gVitamina A: 694IUVitamina C: 18mgCálcio: 86mgFerro: 2mg
Palavras Chave suco de beterraba, suco energético
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