As receitas de suco podem ser uma maneira bem prática e fácil de aproveitar frutas, legumes e até verduras de uma só vez. Entretanto, é preciso saber como usar e preparar os sucos na dieta.
Por exemplo, quando a bebida é coada ou leva muito açúcar ou mel, ela não ajuda nada quem deseja emagrecer. Principalmente se a pessoa estiver seguindo uma dieta low carb.
Mas preparar um suco low carb não é difícil e o resultado pode ser uma bebida bastante refrescante e saborosa! Uma ótima ideia é combinar os benefícios do morango e o limão, que são frutas fáceis de achar e têm um sabor que agrada muitas pessoas.
Se for necessário deixar a receita mais docinha, você pode recorrer a um adoçante não calórico. E caso o dia esteja bem quente, basta adicionar umas pedrinhas de gelo para que a preparação fique ainda mais refrescante.
Aprenda como fazer e experimente a deliciosa combinação de morango com limão nesta opção de suco low carb:
Suco low carb
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Esprema o suco dos limões no liquidificador. Adicione os morangos, o adoçante e a água. Bata até ficar homogêneo.
- Sirva o suco em um copo com gelo e tome imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios e propriedades da bebida. Guarde o que sobrar em um recipiente muito bem fechado dentro da geladeira.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas), para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação, processamento ou transporte. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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