Se ao se deparar com o nome da receita, você logo suspeitou que o suco conta com a cenoura na sua lista de ingredientes, saiba que acertou. Afinal, é bem provável que você já tenha ouvido falar que a cenoura pode ajudar no bronze por ser fonte de betacaroteno.
Entretanto, antes de conhecer melhor o suco para bronzear detox, vale a pena lembrar que a cenoura (ou qualquer outro alimento) não faz milagres. Ela promete dar uma ajudinha, porém, não basta comer cenoura para ficar bronzeado.
Feito isso, podemos dizer que além da cenoura, a preparação ainda leva ingredientes como beterraba e suco de laranja natural. Para adoçar, você também pode adicionar mel. Já se quiser uma bebida geladinha, não se esqueça das pedras de gelo.
Aprenda como fazer o suco para bronzear detox, teste a receita e confira se ela funciona para você!
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Suco para bronzear detox
Um suco que promete dar uma forcinha para o seu bronze. Com cenoura, beterraba e laranja.
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata. Peneire o suco para deixá-lo mais líquido e tome imediatamente para não desperdiçar as propriedades da bebida.
Outra opção é bater os ingredientes com apenas 1 xícara de suco de laranja, peneirar, acrescentar a outra xícara de suco de laranja diretamente no copo e tomar a bebida imediatamente.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco para bronzear detox
Amount Per Serving
Calories 336Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 0.1g1%
Gordura Poliinsaturada 0.3g
Gordura Monoinsaturada 0.2g
Sódio 95mg5%
Potássio 1377mg29%
Carbohydrates 80g27%
Fibras 4g16%
Açúcar 66g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco para bronzear, suco para bronzear detox
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Dra. Esther Costa
Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na
nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.
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