Se ao se deparar com o nome da receita, você logo suspeitou que o suco conta com a cenoura na sua lista de ingredientes, saiba que acertou. Afinal, é bem provável que você já tenha ouvido falar que a cenoura pode ajudar no bronze por ser fonte de betacaroteno.
Entretanto, antes de conhecer melhor o suco para bronzear detox, vale a pena lembrar que a cenoura (ou qualquer outro alimento) não faz milagres. Ela promete dar uma ajudinha, porém, não basta comer cenoura para ficar bronzeado.
Feito isso, podemos dizer que além da cenoura, a preparação ainda leva ingredientes como beterraba e suco de laranja natural. Para adoçar, você também pode adicionar mel. Já se quiser uma bebida geladinha, não se esqueça das pedras de gelo.
Aprenda como fazer o suco para bronzear detox, teste a receita e confira se ela funciona para você!
Suco para bronzear detox
Um suco que promete dar uma forcinha para o seu bronze. Com cenoura, beterraba e laranja.
2xícaraslaranja(suco natural da fruta, sem adição de açúcar, fresco e gelado)
1colher de sopamel(opcional)
2pedrasgelo(opcional)
Instruções
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata. Peneire o suco para deixá-lo mais líquido e tome imediatamente para não desperdiçar as propriedades da bebida.
Outra opção é bater os ingredientes com apenas 1 xícara de suco de laranja, peneirar, acrescentar a outra xícara de suco de laranja diretamente no copo e tomar a bebida imediatamente.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Palavras Chave suco para bronzear, suco para bronzear detox
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Dra. Esther Costa
Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.