Receita de suco para queimar gordura poderoso

Calma! Nós não encontramos uma receita de suco que vai eliminar suas gorduras em um passe de mágica. No entanto, a bebida é uma opção saudável que pode contribuir, desde que você siga uma dieta balanceada e saudável, em conformidade com os seus objetivos.

A preparação é feita à base de ingredientes saudáveis como abacaxi, couve, hortelã, gengibre e suco de limão. Além disso, ela não leva nada de açúcar, ingrediente que não é exatamente o melhor amigo da boa forma, pelo contrário!

Assim, esse suco natural é uma opção muito mais vantajosa para a dieta do que bebidas cheias de calorias, açúcar e que são famosas por contribuir com o ganho de peso. Por exemplo, refrigerantes, milk shakes, sucos artificiais, cafés cremosos e bebidas alcoólicas.

Mas, para aproveitar os benefícios da receita, aqui vai uma dica de ouro: não coe! Isso porque quando coamos um suco perdermos as suas fibras, um nutriente que ajuda a dar sensação de saciedade ao corpo.

Agora que já sabemos tudo isso, podemos aprender como preparar o suco. O passo a passo está logo a seguir:

Suco que queima gordura

Uma opção de bebida mais saudável para a sua dieta. Um suco para se refrescar nos dias mais quentes.

4,60 de 5 avaliações

Imprimir Pin Receita Compartilhe Envie por Email

Continua Depois da Publicidade

Tempo de Preparo 3 minutes mins

Tempo de Espera 5 minutes mins

Tempo Total 8 minutes mins

Refeição Sucos

Porções 1

Calorias 117 kcal

Equipamento

• Liquidificador

Ingredientes

  

1x2x3x

• 2 fatias abacaxi picadas
• 1 folha couve picada
• 5 folhas hortelã picadas
• 1 colher de sopa limão (suco da fruta espremido na hora)
• raspas gengibre (se tiver pressão alta, não use gengibre)
• 250 ml água

Instruções

 

• Colocar o abacaxi picado no liquidificador, juntar a água e bater.
• Acrescentar o suco de limão, a hortelã, o gengibre e a couve. Bater novamente até ficar homogêneo.
• Beber o suco imediatamente sem coar, para não perder as fibras e outros nutrientes importantes dos ingredientes.

Notas

• Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Suco que queima gordura

Amount Per Serving

Calories 117 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Gordura Total 1g2%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Sódio 36mg2%

Potássio 490mg10%

Carbohydrates 29g10%

Fibras 2g8%

Açúcar 17g

Proteína 3g6%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave suco, suco que queima gordura

Continua Depois da Publicidade

Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

4,60 de 5 avaliações