Calma! Nós não encontramos uma receita de suco que vai eliminar suas gorduras em um passe de mágica. No entanto, a bebida é uma opção saudável que pode contribuir, desde que você siga uma dieta balanceada e saudável, em conformidade com os seus objetivos.
A preparação é feita à base de ingredientes saudáveis como abacaxi, couve, hortelã, gengibre e suco de limão. Além disso, ela não leva nada de açúcar, ingrediente que não é exatamente o melhor amigo da boa forma, pelo contrário!
Assim, esse suco natural é uma opção muito mais vantajosa para a dieta do que bebidas cheias de calorias, açúcar e que são famosas por contribuir com o ganho de peso. Por exemplo, refrigerantes, milk shakes, sucos artificiais, cafés cremosos e bebidas alcoólicas.
Mas, para aproveitar os benefícios da receita, aqui vai uma dica de ouro: não coe! Isso porque quando coamos um suco perdermos as suas fibras, um nutriente que ajuda a dar sensação de saciedade ao corpo.
Agora que já sabemos tudo isso, podemos aprender como preparar o suco. O passo a passo está logo a seguir:
Suco que queima gordura
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Colocar o abacaxi picado no liquidificador, juntar a água e bater.
- Acrescentar o suco de limão, a hortelã, o gengibre e a couve. Bater novamente até ficar homogêneo.
- Beber o suco imediatamente sem coar, para não perder as fibras e outros nutrientes importantes dos ingredientes.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
Informação Nutricional
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