Cansou de tomar a mesma vitamina para emagrecer de sempre todo dia? Então, provavelmente está na hora de testar novas receitas, que levem frutas e ingredientes diferentes!
O item principal da vitamina que temos para te sugerir hoje é a goiaba. Entretanto, ela não é a única fruta que aparece na bebida: o saboroso e saudável limão também dá as caras na preparação.
Para completar, a bebida leva iogurte desnatado e aveia em flocos, ingrediente que vai ajudar a elevar o teor de fibras da vitamina. Vale lembrar que as fibras fazem bem para o sistema digestivo e ajudam a dar saciedade.
Mas, para aproveitar bem as fibras e tudo de bom que a vitamina tem para oferecer, você não deve coá-la e precisa consumir a bebida logo após o seu preparo.
Experimente a vitamina de goiaba para emagrecer agora mesmo! Confira a lista de ingredientes em detalhes e aprenda como preparar com as instruções a seguir:
Vitamina de goiaba para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Sirva e beba imediatamente sem coar para não desperdiçar os nutrientes e benefícios da vitamina.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente (escuro, de preferência), tampe muito bem e deixa na geladeira.
Notas
- Leia detalhadamente todo o rótulo da aveia que você usar na receita, inclusive as letrinhas miúdas, para conferir se ela realmente não tem glúten. Embora naturalmente sem glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada ou transportada junto de alimentos que possuem o glúten.
- Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.
- Se quiser uma vitamina mais gelada, sirva com pedrinhas de gelo.
Informação Nutricional
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