Saborosa e muito refrescante, a melancia é uma fruta cheia de benefÃcios, que combina perfeitamente com os dias mais quentes do ano. Assim, ela é o ingrediente ideal para uma bebida saudável e geladinha.
Por exemplo, que tal uma vitamina para emagrecer? A receita que vamos conhecer hoje não leva nada de açúcar, mel, leite condensado ou outros ingredientes do tipo, porém, nem por isso deixa de ser uma delÃcia.
Afinal, além de trazer o gostinho naturalmente doce da melancia, a preparação conta com especiarias com sabor intenso, como a canela e o gengibre. Aliás, sabia que ambas fazem parte do grupo dos alimentos termogênicos e são temperos naturais saudáveis para a dieta?
Entretanto, o sabor e a saúde da bebida não acabam por aÃ: a sua lista de ingredientes também conta com o suco de limão fresquinho, espremido da fruta na hora.
Não deixe passar a chance de experimentar a vitamina de melancia para emagrecer. Confira o passo a passo a seguir e corra até a cozinhar para testar!
Vitamina de melancia para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Esprema o suco do limão no liquidificador. Junte o restante dos ingredientes e bata bem até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo com gelo e beba imediatamente sem coar, para não perder os nutrientes e benefÃcios da vitamina.
- O que sobrar deve ser armazenado em um recipiente hermético, escuro, de vidro e muito bem tampado dentro da geladeira.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
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