Receita de smoothie de banana e beterraba com ação diurética

Especialista da área:
atualizado em 02/09/2020

Que tal aprender como fazer uma receita de vitamina para ajudar a baixar a pressão alta?

De quebra, ela pode auxiliar contra a retenção de líquidos, pois possui ingredientes com propriedades importantes para desinchar.

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Esta vitamina para hipertensão é de muito fácil preparo e super gostosa. Tomar essa vitamina é uma forma prática de incorporar alimentos saudáveis à sua dieta no dia a dia para quem precisa baixar a pressão. Seus ingredientes são alimentos muito bons para o coração e ainda ajudam a desinchar.

Vamos aprender então como fazer? Veja a seguir!

vitamina para pressao alta

Smoothie de banana e beterraba com ação diurética

Smoothie para ajudar a desinchar, fácil de fazer e muito gostoso!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 2 mins
Tempo Total 7 mins
Refeição Café da manhã, Lanche, Smoothie, Vitamina
Rendimento 1
Calorias 398 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 30 a 60 segundos.
  • Despeje no copo e beba imediatamente, sem coar.

Notas

  • Para garantir que a aveia usada na receita seja realmente sem glúten, leia atentamente tudo o que estiver escrito na embalagem do produto (inclusive as letrinhas pequenas), procurando pela informação se ela pode ou não ter o glúten. Isso é necessário porque embora a aveia seja naturalmente sem glúten, ela pode ser contaminada pelo glúten quando produzida, processada, embalada, armazenada ou transportada junto de alimentos que têm glúten.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Smoothie de banana e beterraba com ação diurética
Quantidade por Porção
Calorias 398 Calorias da Gordura 153
% Valores Diários*
Gordura Total 17g26%
Gordura Saturada 5g25%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 5g
Gordura Monoinsaturada 6g
Colesterol 20mg7%
Sódio 124mg6%
Potássio 967mg21%
Carboidratos 53g18%
Fibras 10g40%
Açúcar 27g
Proteína 13g26%
Vitamina A 422IU14%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 3mg19%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Cobalamina (B12) 1mcg42%
Vitamina C 13mg14%
Vitamina D 3mcg20%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 326mg25%
Cobre 1mg
Folato 94mcg24%
Ferro 2mg11%
Manganês 1mg43%
Magnésio 137mg33%
Fósforo 391mg31%
Selênio 17mcg31%
Zinco 2mg18%
Colina 45mg8%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave smoothie com ação diurética, smoothie de banana e beterraba, smoothie para desinchar, vitamina
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9 comentários em “Receita de smoothie de banana e beterraba com ação diurética”

  1. Amei a receita vou fazer e tomar todos os vou incluir também um pedaço de pepino quero muito parar de tomar Losartana.obrigada

    pela dica

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  2. Achei interessante a sua postagem.
    Certamente que vou fazer e tomar, mas,
    gostaria de saber se posso tomar essa
    vitamina todos os dias?

    Responder
  3. Gostei muito. Simples, imediato, com ingredientes do dia-a-dia. E muito bem explicado pela formosa apresentadora. Eu já sou bonito e saudável. Se eu ficar mais bonito com essa receita vou lhe mandar meu retrato. Saudações.

    Responder