Receita de suco estimulante de colágeno para a pele e articulações

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Este é um suco rico em colágeno repleto de ingredientes que ajudam muito na produção de colágeno pelo organismo. Além do mais, é uma bebida gostosa que pode servir até como um lanche, pode ser tomado no café da manha ou fazer parte de uma refeição principal.

Se você quiser aumentar ainda mais a quantidade de colágeno do suco, você pode usar, em vez de água, caldo de ossos. Veja por que caldo de ossos faz bem e para que serve.

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Suco estimulante de colágeno para a pele

Suco estimulante de colágeno para a pele e articulações

Suco riquíssimo em ingredientes que ajudam a produção de colágeno pelo organismo. Pode ser consumido no café da manhã, no lanche ou fazer parte de uma refeição principal.
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Café da manhã, Lanche, Sucos
Porções 1
Calorias 161 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar em um copo de liquidificador o abacaxi, o espinafre, a hortelã, a castanha-de-caju e a semente de girassol. Reservar.
    Suco colágeno - Passo 2
  • Hidratar a gelatina incolor com água, derreter em banho-maria e reservar.
    Suco colágeno - Passo 2
  • Acrescentar água aos demais ingredientes no liquidificador e bater.
    Suco colágeno - Passo 3
  • Após, adicionar a gelatina e bater novamente. Servir imediatamente e sem coar para não desperdiçar os benefícios do suco.
    Suco estimulante de colágeno para a pele

Notas

  • Se quiser um suco sem glúten, leia detalhadamente a embalagem da gelatina (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que o produto não contém nada de glúten.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco estimulante de colágeno para a pele e articulações
Quantidade por Porção
Calorias 161 Calorias da Gordura 72
% Valores Diários*
Gordura Total 8g12%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 3g
Sódio 43mg2%
Potássio 286mg6%
Carboidratos 16g5%
Fibras 3g12%
Açúcar 9g
Proteína 10g20%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco estimulante de colágeno, suco para a pele, suco para as articulações
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