Este é um suco rico em colágeno repleto de ingredientes que ajudam muito na produção de colágeno pelo organismo. Além do mais, é uma bebida gostosa que pode servir até como um lanche, pode ser tomado no café da manha ou fazer parte de uma refeição principal.
Se você quiser aumentar ainda mais a quantidade de colágeno do suco, você pode usar, em vez de água, caldo de ossos. Veja por que caldo de ossos faz bem e para que serve.
Como todos os alimentos ricos em colágeno, este suco é maravilhoso para a pele, para o cabelo, para as unhas e para as articulações. Aprenda agora mesmo essa maneira prática de aumentar o consumo e a produção de colágeno no vídeo abaixo!
Vídeo:
Ingredientes:
- 1 pedaço de abacaxi (50g);
- 1/2 xícara de espinafre cru;
- 1 raminho de hortelã;
- 2 castanhas de caju sem sal;
- 1 colher de sobremesa de semente de girassol (crua);
- 1 envelope de gelatina sem sabor;
- 300 ml de água.
Rende 1 porção com aproximadamente 160 calorias e 10g de carboidratos (2g de fibras), 15g de proteínas e 7,5g de gorduras.
O que você achou dessa receita de suco cheio de colágeno que separamos acima? Pretende fazer em casa para aproveitar as propriedades? Comente abaixo!
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