Receita de suco estimulante de colágeno para a pele e articulações

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Este é um suco rico em colágeno repleto de ingredientes que ajudam muito na produção de colágeno pelo organismo. Além do mais, é uma bebida gostosa que pode servir até como um lanche, pode ser tomado no café da manha ou fazer parte de uma refeição principal.

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Se você quiser aumentar ainda mais a quantidade de colágeno do suco, você pode usar, em vez de água, caldo de ossos. Veja por que caldo de ossos faz bem e para que serve.

Suco estimulante de colágeno para a pele

Suco estimulante de colágeno para a pele e articulações

Suco riquíssimo em ingredientes que ajudam a produção de colágeno pelo organismo. Super nutritivo e saboroso, pode ser um lanche, pode ser consumido no café da manhã, ou até mesmo fazer parte de uma refeição principal.
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 147 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar em um copo de liquidificador o abacaxi, o espinafre, a hortelã, a castanha de caju e semente de girassol.
    Suco colágeno - Passo 2
  • Hidratar com água a gelatina incolor e derreter em banho maria e reservar.
    Suco colágeno - Passo 2
  • Acrescentar água aos demais ingredientes e bater no liquidificador.
    Suco colágeno - Passo 3
  • Após, incorporar a gelatina e bater novamente. Está pronto pra servir.
    Suco estimulante de colágeno para a pele

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco estimulante de colágeno para a pele e articulações
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 147 Calorias da Gordura 63
% Valores Diários*
Gordura Total 7g13%
Gordura Saturada 1g5%
Sódio 44mg2%
Potássio 240mg7%
Carboidratos 15g5%
Fibras 3g12%
Açúcar 9g10%
Proteína 10g13%
Vitamina A 1576IU53%
Vitamina C 46mg102%
Cálcio 26mg3%
Ferro 2mg14%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave alimentação saudável, emagrecer com prazer
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