Receita rápida de patê de sardinha light diferente

Especialista da área:
atualizado em 06/04/2021

Você comprou sardinha no mercado, porém, o pessoal da sua casa reclamou porque não gosta muito do peixe? Então, deixe-nos te dar uma sugestão de receita com sardinha que certamente vai fazer com que eles mudem de ideia.

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Estamos falando desse patê de sardinha light diferente, que traz ingredientes saudáveis como sementes de linhaça, aveia em flocos e gergelim. Mas a receita também traz ingredientes muito gostosos, que deixam qualquer prato uma delícia.

São eles: azeitona, cebola, cebolinha, azeite de oliva e sal, os responsáveis por dar um tempero bem saboroso ao patê. A preparação conta ainda com a presença da maionese light para dar aquela cremosidade típica dessas pastinhas.

Entretanto, não se assuste, pois a receita é bem fácil e rápida de fazer!

Para comprovar isso, teste agora mesmo o patê de sardinha light diferente. Aprenda o passo a passo a seguir e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!

Patê de sardinha

Patê de sardinha diferente light

Um patê que deixa a sardinha mais gostosa. Fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Acompanhamento
Culinária Brasileira
Rendimento 10
Calorias 55 kcal

Equipamento

  • Tigela grande

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar os ingredientes na tigela na seguinte ordem: primeira a sardinha, depois as azeitonas, a cebolinha, a cebola, o azeite, o sal, a linhaça, a aveia, o gergelim e a maionese light.
  • Misturar tudo até formar uma pastinha uniforme, Levar à geladeira por alguns minutinhos e já estará pronto para comer!

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 55kcalCarboidratos: 1gProteína: 3gGordura: 4gGordura Saturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 18mgSódio: 111mgPotássio: 65mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 32IUVitamina C: 1mgCálcio: 53mgFerro: 1mg
Palavras Chave patê de sardinha, patê de sardinha light, patê light
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