Ninguém gosta de ficar com a pele ressecada, muito menos com rachaduras nos pés. Felizmente, existem receitas caseiras que podem te ajudar a lidar com esse ressecamento que incomoda tanto.
A pele ressecada pode afetar qualquer parte do corpo, mas nos pés o problema pode causar calos e rachaduras que precisam de cuidados.
As causas podem ser as mais variadas, desde problemas de pele até a falta de hidratação, envelhecimento e exposição dos pés ao estresse causado por banhos muito quentes, uso de sapatos abertos que não dão suporte aos calcanhares ou baixa umidade.
Independentemente da causa, quando não é tratada, a rachadura nos pés pode causar bastante desconforto, dor e até sangramento. Além disso, há o risco de bactérias entrarem no corpo por meio das fissuras na pele, causando infecções.
Veja então como proteger a sua pele e aprenda algumas receitas caseiras para rachaduras nos pés.
1. Escalda-pés com óleos
De acordo com um estudo publicado em 2017 na revista científica International Journal of Nursing Studies, fazer um escalda-pés com um óleo pode ser especialmente útil para hidratar a pele de quem tem a pele seca ou sensível.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de óleo hidratante, como o óleo de coco, de amêndoas ou de jojoba
- Água morna suficiente para cobrir os pés
Modo de preparo
Em uma bacia ou recipiente para os pés, coloque a água e adicione o óleo. Misture bem e mergulhe os pés por cerca de 10 a 15 minutos. Em seguida, seque bem os pés com uma toalha limpa e macia.
Se preferir, você pode passar um creme ou óleo hidratante assim que terminar o escalda-pés para deixar a pele bem hidratada.
Para um banho de imersão relaxante e eficaz, deixe a temperatura da água em torno de 36 a 38ºC.
2. Hidratante de milho e alho
Essa receita para rachadura nos pés é capaz de hidratar a pele profundamente. Além disso, o alho tem propriedades antimicrobianas que previnem infecções nos pés rachados.
Ingredientes
- 6 dentes de alho cortados em pedaços pequenos
- ½ xícara de óleo de milho
Modo de preparo
Coloque o alho picado e o óleo de milho em uma panela e leve para cozinhar em banho maria por cerca de 10 minutos. Mexa sempre. Em seguida, desligue o fogo, espere esfriar e está pronto.
Para hidratar os seus pés, passe a mistura no local desejado pelo menos 2 vezes por dia.
3. Hidratante de abacaxi
O abacaxi contém bastante água. Além disso, ele é rico em vitaminas e compostos antioxidantes que fazem bem para a pele. Dessa forma, você pode usar a casca do abacaxi que provavelmente iria para o lixo para hidratar seus pés.
Ingredientes
- 2 pedaços de casca de abacaxi
Modo de preparo
Para usar o hidratante de abacaxi, corte a fruta e remova toda a sua casca. Pegue 2 fatias da casca do abacaxi e deixe em contato direto com seus pés durante a noite. Utilize a parte de dentro da casca, que é lisa e úmida.
Para garantir que a casca não vai sair do lugar, coloque uma meia por cima para que os nutrientes do abacaxi hidratem a sua pele. Ao acordar, lave os pés com água morna.
4. Esfoliante caseiro de fubá
O fubá é excelente para rachadura nos pés porque além de esfoliar a pele e remover o excesso de células mortas, ele também hidrata os pés.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de fubá
- 4 colheres de sopa de óleo de amêndoas
Modo de preparo
O preparo é muito simples. Basta misturar os ingredientes e aplicar nos pés massageando bem, principalmente nos locais que estão mais ressecados.
Depois de esfoliar, lave os pés e aplique um creme hidratante de sua preferência.
5. Escalda-pés de leite com manjericão
O leite pode ajudar a hidratar a pele. Enquanto isso, o manjericão atua como um cicatrizante e antisséptico que acelera a recuperação da pele rachada.
Ingredientes
- 1 maço de manjericão triturado
- 1 litro de leite morno
Modo de preparo
Misture bem o manjericão moído no leite. Em seguida, faça um escalda-pés com a mistura por pelo menos 10 minutos. Para finalizar, é só lavar e secar bem os pés e passar um creme hidratante.
6. Hidratante de babosa com mel
A babosa (Aloe vera) ajuda a hidratar e proteger a pele contra infecções. Ao misturá-la com o mel, é possível oferecer ainda mais nutrientes para promover a renovação celular e acabar com as rachaduras nos pés.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de babosa
- 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Misture bem o gel de babosa com o mel. Assim que obter uma mistura homogênea, aplique nos pés ressecados e deixe agir durante a noite. O ideal é aplicar essa mistura nos pés 3 vezes por semana.
7. Máscara de hidratação para os pés com banana e abacate
Tanto a banana quanto o abacate tem ação hidratante que ajuda a tratar os pés rachados. Além disso, o abacate apresenta nutrientes como vitamina A, vitamina E e ácidos graxos que ajudam a nutrir e a cicatrizar a pele.
Ingredientes
- 1 banana madura
- ½ abacate maduro
Modo de preparo
Prepare uma pasta bem cremosa misturando a banana amassada com a polpa do abacate. Em seguida, aplique a pasta nos pés e deixe agir por pelo menos 15 minutos. Por último, lave os pés com água morna e seque normalmente usando uma toalha limpa.
Dicas para tratar as rachaduras
Se você está com rachadura nos pés, uma boa dica é suspender o uso de lixas ou pedra-pomes por um tempo. Isso porque a lixa é bastante agressiva para a pele e isso acaba estimulando o corpo a produzir uma camada ainda mais espessa de pele, formando calos e aumentando o risco de novas rachaduras.
Outras dicas que podem ajudar a preservar a hidratação e potencializar os efeitos das receitas para rachaduras nos pés são:
- Não tome banhos muito quentes
- Evite usar sapatos abertos por muito tempo
- Capriche na hidratação da pele, principalmente durante o inverno
- Esfolie a pele no máximo 1 vez por semana
- Beba bastante água todos os dias
- Use cremes queratolíticos ou que contêm ingredientes como uréia, ácido hialurônico, e lactato de amônio
- Aplique hidratantes caseiros como o azeite de oliva, o mel, a glicerina, a manteiga de cacau ou o óleo de coco
Por fim, caso seus pés rachados comecem a sangrar ou a apresentar sinais de infecção como produção de pus e mau cheiro, procure um profissional da saúde para avaliar o local e te indicar o tratamento mais adequado.
Fontes e referências adicionais
- Fatty acid composition of vegetable oil blend and in vitro effects of pharmacotherapeutical skin care applications. Braz J Med Biol Res. 2019; 52(2): e8209.
- Antifungal Activity of Nanocapsule Suspensions Containing Tea Tree Oil on the Growth of Trichophyton rubrum . Mycopathologia, 2013, 175, 281–286.
- The effectiveness of using a bath oil to reduce signs of dry skin: A randomized controlled pragmatic study. Int J Nurs Stud. 2017; 65: 17-24.
- Antifungal Activity of Sodium Bicarbonate Against Fungal Agents Causing Superficial Infections. Mycopathologia, 2013, 175, 153–158.
- Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol. 2016; 61(3): 279-287.
- Myth or Reality-Transdermal Magnesium?. Nutrients. 2017; 9(8): 813.
- Dermatologists’ top tips for relieving dry skin, American Academy of Dermatology Association (AAD)
Fontes e referências adicionais
- Fatty acid composition of vegetable oil blend and in vitro effects of pharmacotherapeutical skin care applications. Braz J Med Biol Res. 2019; 52(2): e8209.
- Antifungal Activity of Nanocapsule Suspensions Containing Tea Tree Oil on the Growth of Trichophyton rubrum . Mycopathologia, 2013, 175, 281–286.
- The effectiveness of using a bath oil to reduce signs of dry skin: A randomized controlled pragmatic study. Int J Nurs Stud. 2017; 65: 17-24.
- Antifungal Activity of Sodium Bicarbonate Against Fungal Agents Causing Superficial Infections. Mycopathologia, 2013, 175, 153–158.
- Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol. 2016; 61(3): 279-287.
- Myth or Reality-Transdermal Magnesium?. Nutrients. 2017; 9(8): 813.
- Dermatologists’ top tips for relieving dry skin, American Academy of Dermatology Association (AAD)
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