12 Melhores Frutas para Memória
Conheça as 12 melhores frutas para memória para que você possa adicioná-las em sua dieta e manter o seu cérebro … Leia mais
12 Hábitos do Dia a Dia que Estão te Envelhecendo e Podem te Roubar Tempo de Vida
Não há como fugir: o envelhecimento é algo que faz parte da vida de todos. A cada dia nos tornamos … Leia mais
11 Dicas Para Aliviar a Ansiedade Comprovadas pela Ciência
É bem difícil encontrar uma pessoa que não tenha experimentado a ansiedade nenhuma vez na vida, não é mesmo? Situações … Leia mais
O Que é Demência? Tipos e Sintomas
Se você tem contato com idosos, é provável que você já tenha presenciado alguns sintomas de demência e tenha ficado … Leia mais
O Que é o Frio na Barriga que Sentimos?
Esse sentimento pode surgir devido a diversas situações, desde ir a um primeiro encontro até fazer um discurso em público, … Leia mais
Como os Seus Sentimentos Podem Afetar a Saúde do Seu Coração
Não existe um exame do coração para comprovar isso, mas que atire a primeira pedra quem nunca sofreu de coração … Leia mais
A Impressionante Relação Entre Dieta de Baixa Qualidade e a Depressão
Que uma dieta balanceada é importantíssima para a saúde física, você certamente já está cansado de saber. Mas já parou … Leia mais
Como Obter os Benefícios da Meditação Sem Meditar?
Sem dúvidas, o assunto meditação está em alta nos dias de hoje. Cada vez mais pessoas buscam por tranquilidade e … Leia mais
Estudo Aponta Associação Entre Noite Mal Dormida e Doença de Alzheimer
Você provavelmente já deve ter ouvido falar em como a má qualidade do sono pode prejudicar a perda de peso … Leia mais
Dicas para Preservar a sua Saúde Mental Durante a Quarentena do Covid-19
Se você está preocupado com o impacto do distanciamento social na sua saúde mental, aqui você vai encontrar várias dicas … Leia mais
Como Começar a Meditar – 7 Dicas Importantes para Iniciantes
A meditação é uma abordagem para treinar a mente que traz muitos benefícios, mas para aprender é necessário treino e … Leia mais
Uma Dieta Low Carb Pode Reverter a Deterioração do Cérebro, Segundo Estudo
Uma dieta low carb pode reverter a deterioração cerebral relacionada à idade, de acordo com um estudo recente publicada no PNAS (Proceedings … Leia mais
6 Benefícios do Abraço Para a Sua Saúde Física e Emocional
Veja quais são os benefícios do abraço para a sua saúde física, mental e emocional e passe a abraçar mais … Leia mais
Mudanças na Dieta Podem Melhorar os Sintomas da Depressão, Segundo Estudo
Segundo um estudo recente, uma breve mudança na dieta pode melhorar os sintomas de depressão entre adultos jovens. Os pesquisadores descobriram … Leia mais
Uma Infância Difícil Prejudica a Saúde na Vida Adulta, Mostra Estudo
Todo mundo tem histórias de infância para contar – enquanto algumas são boas ou até engraçadas, outras não são tão … Leia mais
7 Fatores Surpreendentes que Podem Favorecer o Desenvolvimento da Demência
Demência é um nome que pode assustar até as pessoas mais jovens. Afinal, para quem vive uma vida fisicamente e … Leia mais
Pesquisadores Revelam a Atividade Simples que Adiciona 2 Anos à sua Vida
Spoiler: não se trata de exercício físico, mas sim de uma tarefa que envolve mais o intelecto. Quem nunca pensou … Leia mais
4 Hábitos Inofensivos que Fazem Mal ao Cérebro
Todo mundo tem os seus hábitos e as suas manias particulares que pratica diariamente, em alguns casos até mesmo sem … Leia mais
Quer um Cérebro Mais Eficiente e Organizado? Experimente Beber Chá!
Depois de fazerem exames de imagem por ressonância magnética em pessoas que tomavam chá regularmente e indivíduos que não tinham … Leia mais
7 Melhores Exercícios para o Cérebro – Simples e Eficazes
O cérebro é uma das partes mais importantes do nosso organismo, e por isso, assim como todas as outras, precisamos … Leia mais