Pessoas que sofrem ou já enfrentaram ataques de pânico sabem que as crises surgem sem hora ou lugar definidos. O meteorologista Nate Byrne comprovou isso aos seus espectadores: ele começou a passar mal ao vivo, enquanto dava notícias sobre o tempo.
O australiano cumpria a sua função no programa ABC News Breakfast, quando alertou a colega Lisa Millar de que algo estava acontecendo. “Na verdade, vou precisar dar uma parada por um segundo”, anunciou o apresentador.
Byrne já havia comentado com o público que as crises eram frequentes, mas nunca tinha ocorrido diante das câmeras. “Alguns de vocês sabem que ocasionalmente sou afetado por ataques de pânico e isso está acontecendo agora. Lisa, talvez eu possa voltar para você”, disse ele.
O telejornal, então, entrou em um modo de emergência e a âncora recordou um artigo escrito por Byrne dois anos antes, relatando os ataques.
“O Nate escreveu um ótimo artigo no nosso site sobre isso, reconheço que precisamos atualizar, colocar nos nossos especiais, para que você leia, porque é fantástico. O Nate foi muito sincero e transparente a respeito disso”, disse Millar.
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Instantes depois, Byrne retornou ao programa e até brincou com os colegas de produção, assegurando que estava se sentindo melhor. “Peço desculpas se dei um susto em alguém”, declarou o apresentador aos telespectadores, que retribuíram o carinho.
“Muito amor para o Nate!”, “TV ao vivo é muito desafiadora”, “Você é um lindo exemplo, Nate. Honesto e autêntico” e “Isso foi incrível, algo que ataques de pânico não são. Muito bem, Nate e equipe” foram alguns elogios que surgiram no espaço de comentários do post da ABC News no TikTok.
O que acontece durante um ataque de pânico?
Os ataques de pânico são caracterizados pelo aumento da sensação de medo, o que desencadeia uma série de reações físicas que podem se confundir com sintomas de infarto ou até mesmo gerar uma sensação de morte iminente.
Um ataque de pânico pode durar de 15 a 30 minutos e gerar sinais como dor no tórax, tremores, frequência cardíaca acelerada, falta de ar, vertigens, medo de perder o controle ou morrer, agitação, náuseas ou diarreia, suor excessivo e/ou dormência.
Algumas medidas podem ajudar a contornar uma crise de pânico, como:
- Ficar em um ambiente aberto e tranquilo, de preferência, encostar em uma parede.
- Fechar os olhos e desviar o foco do pensamento.
- Concentrar-se nos sons que consegue escutar em volta, texturas do que está tocando, cheiros e sabores que sente no momento.
- Quando a crise passar, anotar tudo o que aconteceu antes do evento e que pode ter ajudado a desencadear a crise.
Mas, acima de tudo, é de suma importância que as pessoas que sofrem ataques de pânico contem com o acompanhamento de profissionais de saúde especializados, como psicólogos e psiquiatras.
Você já teve um ataque de pânico? Como lidou com a crise? Comente abaixo!
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