Que tal um docinho saudável, que não leva farinha, açúcar adicionado, ovo ou manteiga? Embora não conte com ingredientes como leite condensado e creme de leite, ele fica saboroso e com uma textura ótima. A internet já está se rendendo a essa delícia fit!
Calma que o cenário só melhora: a preparação tem apenas dois ingredientes obrigatórios, não precisa nem ao mesmo ir ao forno, é rápida e fácil de fazer. Para quem está mudando a dieta ou tentando fazer uma reeducação alimentar, o prato pode ajudar a comer de maneira saudável sem abrir mão do sabor.
Na internet, o docinho já está recebendo comentários como: “Uau, que maravilha! Deve ficar uma delícia” e “Voltei aqui só pra dizer que eu nunca comi um doce tão maravilhoso igual a esse”.
Ingredientes:
- 300 g de banana
- 200 g de chocolate 70% ou mais
- Essência de baunilha, noz moscada ou canela em pó a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 8.
Informação nutricional por 1 porção: 176 calorias, 18g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Ficou com vontade de provar este docinho saudável? Então, confira modo de preparo no vídeo a seguir:
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Gostou da receita? Pretende adicionar os ingredientes opcionais quando for testá-la? Comente abaixo!
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