Vontade de um docinho? Esta panqueca de chocolate encontrada no nosso centro de receitas saudáveis irá te ajudar a acabar com o desejo sem sair da dieta!
A panqueca de chocolate é uma excelente opção de lanche equilibrado, que sustenta de verdade e não dá aquela fome rápida depois. Ela ajuda a manter a saciedade por mais tempo, é rica em fibras, que auxiliam o funcionamento do intestino, e não tem açúcar adicionado. Também é uma opção interessante para quem quer controlar melhor a vontade de doce sem exagerar nas calorias. É simples, prática e pode virar uma alternativa ao bolo tradicional.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta panqueca de chocolate: “Eu fiz essa receita, ficou muito boa”, “Delícia, eu amei”, “Uau, que receita prática, do jeito que eu gosto”, “Muito bom”, “Muito apetitoso”, “Deve ser incrível, já salvei” e “Sensacional”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de óleo de coco (13 g)
- 2 colheres de sopa de água
- 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (10 g)
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia (30 g)
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de chá de fermento para bolo (4 g)
- 1 pitada de noz-moscada
- Recheio opcional (não considerado no cálculo):
- Chocolate 70% a gosto
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 60 calorias, 5 g de carboidratos (2 g de fibras), 3 g de proteínas e 4 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta panqueca de chocolate:
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Há muitos doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, saladas e mais à sua disposição.
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