Especialmente quando chega o final de semana, período em que as pessoas costumam relaxar mais, pode bater a vontade de comer um docinho. Ao mesmo tempo, bate aquele medo de prejudicar a dieta e seus objetivos de emagrecimento ou ganho de massa muscular.
Mas que bom que hoje nós temos uma sugestão de receita que pode ajudar a resolver o impasse: uma deliciosa panqueca doce light! Além de não levar açúcar ou farinha de trigo na sua lista de ingredientes, o prato é proteico!
Isso porque, além de contar com ingredientes saudáveis como aveia, clara de ovo, ovo, mel e frutas, a preparação também pede proteína em pó sabor chocolate.
Outro lado muito bacana desta receita é que ela fica pronta muito rápido, em mais ou menos 15 minutos. Então, você gasta pouquinho tempo para prepará-la e pode curtir tranquilamente o restinho do seu final de semana.
Que tal testar agora a panqueca doce light? Então, aproveite que o passo a passo de como fazer esta delícia está logo abaixo:
Panqueca doce light
Equipamento
- Liquidificador
- Panela
Ingredientes
Instruções
- Com exceção do mel, juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater até atingir a consistência da massa de panqueca.
- Levar uma frigideira untada ao fogo e despejar uma parte da massa. Dourar um lado e virar a panqueca para dourar do outro lado.
- Repetir o mesmo procedimento até a massa acabar. Servir as panquecas com um pouco de mel por cima.
Informação Nutricional
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