Receita de bolinho de legumes com frango low carb

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atualizado em 02/09/2020

Para quem busca opções saudáveis para substituir o jantar ou até mesmo o almoço, essa é uma deliciosa receita super fácil e prática para preparar e incluir na sua dieta.

Esse bolinho low carb é baixo em gordura, tem muito poucos carboidratos e é cheia de ingredientes benéficos para o seu corpo. Por exemplo, você vai poder aproveitar todos os benefícios da cúrcuma e os benefícios do repolho com ela, ambos ingredientes super saudáveis.

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Aproveite essa ótima alternativa para o seu dia a dia e não perca tempo para conferir abaixo!

Bolinho de legumes com frango low carb

Bolinho de legumes com frango low carb

Deliciosa receita de bolinho low carb que combina com qualquer hora do dia!
4.67 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 15 mins
Tempo Total 25 mins
Refeição Acompanhamento, Almoço, Café da manhã, Jantar, Lanche
Rendimento 6 porções
Calorias 45 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forminhas de empada

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Bata os ovos em uma tigela. Adicione o sal, a cúrcuma, a cebolinha, a pimenta-calabresa, a cenoura, o repolho, o fermento e o peito de frango. Misture bem.
  • Coloque nas forminhas e leve ao forno em 200º C para assar por aproximadamente 15 a 20 minutos
  • Retire e sirva!

Notas

  • Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Bolinho de legumes com frango low carb
Quantidade por Porção
Calorias 45 Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 60mg20%
Sódio 121mg6%
Potássio 152mg3%
Carboidratos 4g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave bolinho de legumes com frango, bolinho de legumes com frango low carb, bolinho low carb
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