Receita de bolinho de legumes com frango low carb

Especialista:
atualizado em 02/09/2020

Para quem busca opções saudáveis para substituir o jantar ou até mesmo o almoço, essa é uma deliciosa receita super fácil e prática para preparar e incluir na sua dieta.

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Esse bolinho low carb é baixo em gordura, tem muito poucos carboidratos e é cheia de ingredientes benéficos para o seu corpo. Por exemplo, você vai poder aproveitar todos os benefícios da cúrcuma e os benefícios do repolho com ela, ambos ingredientes super saudáveis.

Aproveite essa ótima alternativa para o seu dia a dia e não perca tempo para conferir abaixo!

Bolinho de legumes com frango low carb

Bolinho de legumes com frango low carb

Deliciosa receita de empada low carb para substituir uma refeição completa
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Almoço, Jantar, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 6 porções
Calorias 52 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forminhas de empada

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar os ovos em uma tigela e batê-los.
  • Adicionar o sal, a cúrcuma, a cebolinha, a pimenta calabresa, a cenoura, o repolho, o fermento e o peito de frango. Misturar bem.
  • Colocar nas forminhas e levar ao forno à temperatura de 200º por aproximadamente 15-20 minutos
  • Retirar e servir!

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 52kcalCarboidratos: 4gProteína: 5gGordura: 2gGordura Saturada: 1gColesterol: 60mgSódio: 52mgPotássio: 175mgFibras: 2gAçúcar: 2gVitamina A: 1815IUVitamina C: 14mgCálcio: 27mgFerro: 1mg
Palavras Chave empada fit, empada low carb, empadinha saudável
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