Substitua o Pão do Seu Café da Manhã – Receita de Pão Sírio de Frigideira de Cenoura

Especialista:
atualizado em 21/07/2020

Esta receita saudável que separamos abaixo é uma ótima maneira de você substituir o pão do seu café da manhã ou lanche. Ela é barata e tão prática e rápida de fazer que dá para preparar de manhã antes de sair para o trabalho, para a faculdade ou aonde você for.

Este pão sírio de frigideira é perfeito para você que não quer mais comer pão no dia a dia, com farinha branca, que é nada nutritiva.

Com este pão de frigideira, você poderá aproveitar os benefícios dos ovos, que são boa fonte de proteínas completas; os benefícios da cenoura, que é rica em fibras, betacaroteno e vitamina A; os benefícios da semente de abóbora, entre outros – são muitos ingredientes saudáveis!

A receita não leva farinha de trigo, açúcar e nem manteiga. Carrega gorduras saudáveis, fibras e proteínas boas que ajudam você a não ficar com fome no resto do dia.

Veja logo como fazer abaixo e aproveite!

pita pao arabe pao sirio de cenoura

Pita (Pão Sírio ou Pão Árabe) de Cenoura Fit

Pão árabe nutritivo e muito saudável, que além de tudo é uma delícia. Feito com cenoura, sem trigo, açúcar nem manteiga.
5 de 1 voto
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 383 kcal

Equipamento

  • Mixer

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar todos os ingredientes em um copo e bater com o mixer (ou liquidificador)
    pita pao arabe pao sirio de cenoura - passo 1
  • Despejar a massa na frigideira e espalhar, deixando cozinhar por alguns minutos.
    pita pao arabe pao sirio de cenoura - passo 2
  • Virar para cozinhar do outro lado
    pita pao arabe pao sirio de cenoura - passo 3
  • Retirar e servir!
    pita pao arabe pao sirio de cenoura - passo 4

Vídeo

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 383kcalCarboidratos: 22gProteína: 23gGordura: 24gGordura Saturada: 5gColesterol: 327mgSódio: 159mgPotássio: 551mgFibras: 8gAçúcar: 2gVitamina A: 5571IUVitamina C: 2mgCálcio: 85mgFerro: 4mg
Palavras Chave pão de cenoura, pão low carb
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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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