Receita de pão árabe de cenoura saudável

Especialista da área:
atualizado em 02/09/2020

Esta receita saudável que separamos abaixo é uma ótima maneira de você substituir o pão do seu café da manhã ou lanche. Ela é barata e tão prática e rápida de fazer que dá para preparar de manhã antes de sair para o trabalho, para a faculdade ou aonde você for.

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Este pão sírio de frigideira é perfeito para você que não quer mais comer pão no dia a dia, com farinha branca, que é nada nutritiva.

Com este pão de frigideira, você poderá aproveitar os benefícios dos ovos, que são boa fonte de proteínas completas; os benefícios da cenoura, que é rica em fibras, betacaroteno e vitamina A; os benefícios da semente de abóbora, entre outros – são muitos ingredientes saudáveis!

A receita não leva farinha de trigo, açúcar e nem manteiga. Carrega gorduras saudáveis, fibras e proteínas boas que ajudam você a não ficar com fome no resto do dia.

Veja logo como fazer abaixo e aproveite!

pita pao arabe pao sirio de cenoura

Pão árabe de cenoura, rápido e saudável

Pão árabe nutritivo e muito saudável, que além de tudo é uma delícia. Feito com cenoura, sem trigo, açúcar nem manteiga.
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 383 kcal

Equipamento

  • Mixer

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar todos os ingredientes em um copo e bater com o mixer (ou liquidificador)
  • Despejar a massa na frigideira e espalhar, deixando cozinhar por alguns minutos.
  • Virar para cozinhar do outro lado
  • Retirar e servir!

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 383kcalCarboidratos: 22gProteína: 23gGordura: 24gGordura Saturada: 5gColesterol: 327mgSódio: 159mgPotássio: 551mgFibras: 8gAçúcar: 2gVitamina A: 5571IUVitamina C: 2mgCálcio: 85mgFerro: 4mg
Palavras Chave pão de cenoura, pão low carb, pão sírio, pita
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1 comentário em “Receita de pão árabe de cenoura saudável”

  1. Experimentei e gostei! Fiz numa frigideira pequena. Daí ficou mais fofinha q na foto e tb num tempo maior. Mas ficou deliciosa e bem douradinha!

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