Receita de suco detox com melancia – Prático e rápido!

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atualizado em 21/10/2020

Ao mesmo tempo em que é saborosa e docinha, a melancia é rica em água e ajuda a hidratar o corpo. Assim, não é de se espantar que exista uma receita de suco detox com melancia.

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Ao lado dos benefícios da melancia, a bebida traz o pepino, outro alimento rico em água, além do suco de lima e de folhinhas de hortelã, para deixar a preparação ainda mais refrescante.

Como se não bastasse tudo isso, o suco é bem prático e rápido de fazer. Garantia de agradar toda a família naqueles dias em que a temperatura estiver nas alturas!

Então, aproveite e aprenda já como preparar o suco detox com melancia!

Suco de melancia

Suco detox com melancia

Um suco saudável, saboroso e rápido de fazer. Excelente opção para refrescar e hidratar.
4.84 de 6 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 1 min
Tempo Total 3 mins
Refeição Sucos
Rendimento 4
Calorias 28 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 2 xícaras melancia descascada e picada
  • 1 xícara pepino
  • 1 colher de sopa suco de lima (espremido da fruta na hora)
  • 6-7 folhas hortelã frescas
  • 1 xícara gelo

Instruções
 

  • Colocar os ingredientes no liquidificador. Bater na opção pulsar até atingir a consistência desejada.
  • Distribuir o suco em copos altos. Decorar com fatias de lima e folhinhas de hortelã.
  • Servir imediatamente e sem coar para não desperdiçar as propriedades e benefícios da bebida. Armazene o suco que sobrar em uma recipiente muito bem fechado dentro da geladeira.

Notas

  • Se não quiser pedacinhos de casca de pepino ou folhinhas de hortelã no suco, passe a bebida por uma peneira.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox com melancia
Quantidade por Porção
Calorias 28 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 4mg0%
Potássio 135mg3%
Carboidratos 7g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 5g
Proteína 1g2%
Vitamina A 462IU15%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 8mg9%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 2mcg2%
Cálcio 12mg1%
Cobre 1mg
Folato 7mcg2%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 13mg3%
Fósforo 16mg1%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 5mg1%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de melancia, suco detox
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