Torta irresistível de frango sem farinha, fácil e rápida – Parece de restaurante! Vai amar!

Você vai se surpreender com essa deliciosa torta de frango que não leva farinha de trigo e mesmo assim fica incrível! Feita com batata doce e farinha de aveia, ela também é fonte de proteínas. É claro que a internet já está se rendendo a essa gostosura, que é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!

Fácil de preparar, a receita é uma opção de lanche da tarde, almoço ou jantar fit. Além disso, essa é uma torta versátil e você pode variar no recheio, assim como pode trocar os temperos naturais usados por outros da sua preferência.

Olha só o que os internautas estão achando da torta: “Fiz essa torta hoje e ficou sensacional! Façam! É muito boa mesmo”, “Hummmm! Esta torta está com uma ‘carinha’ tão boa… Logo, logo vou fazer” e “Receita maravilhosa, já fiz várias vezes, até as filhas agora pedem para fazer, parabéns”.

Ingredientes:

• 350 g de batata doce cozida
• 200 g de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de fermento para bolo
• Sal a gosto
• 4 ovos
• 300 g de frango cozido e desfiado (tempere a seu gosto)
• 100 g de ricota
• 1 ramo de alho-poró
• Sal, páprica doce e pimenta do reino a gosto
• Mussarela light para gratinar (opcional)

Observação: Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos, aproximadamente.

Quantidade de porções que a receita rende: 6.

Informação nutricional por 1 porção: 359 calorias, 32g de carboidratos (6g de fibras), 28g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Aprenda a fazer a torta de frango com a ajuda do vídeo a seguir:

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Você vai encontrar muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, proteicas, nutritivas, veganas, vegetarianas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!

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Você vai usar qual proteína no recheio da sua torta? Quais temperos vai colocar na sua receita? Comente abaixo!

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