Você vai se surpreender com essa deliciosa torta de frango que não leva farinha de trigo e mesmo assim fica incrível! Feita com batata doce e farinha de aveia, ela também é fonte de proteínas. É claro que a internet já está se rendendo a essa gostosura, que é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil de preparar, a receita é uma opção de lanche da tarde, almoço ou jantar fit. Além disso, essa é uma torta versátil e você pode variar no recheio, assim como pode trocar os temperos naturais usados por outros da sua preferência.
Olha só o que os internautas estão achando da torta: “Fiz essa torta hoje e ficou sensacional! Façam! É muito boa mesmo”, “Hummmm! Esta torta está com uma ‘carinha’ tão boa… Logo, logo vou fazer” e “Receita maravilhosa, já fiz várias vezes, até as filhas agora pedem para fazer, parabéns”.
Ingredientes:
- 350 g de batata doce cozida
- 200 g de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
- Sal a gosto
- 4 ovos
- 300 g de frango cozido e desfiado (tempere a seu gosto)
- 100 g de ricota
- 1 ramo de alho-poró
- Sal, páprica doce e pimenta do reino a gosto
- Mussarela light para gratinar (opcional)
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos, aproximadamente.
Quantidade de porções que a receita rende: 6.
Informação nutricional por 1 porção: 359 calorias, 32g de carboidratos (6g de fibras), 28g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a torta de frango com a ajuda do vídeo a seguir:
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