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- O pequi é um fruto típico do cerrado, popular no Centro-Oeste do Brasil, e seu óleo é rico em vitaminas A e E e em compostos antioxidantes que ajudam a nutrir e hidratar a pele e o organismo.
- Aplicado nos cabelos, o óleo fortalece os fios, reduz o frizz, hidrata e ajuda a acalmar irritações no couro cabeludo; a recomendação do texto é aplicá-lo cerca de duas horas antes do banho.
- A ação antioxidante do óleo pode ajudar a combater o envelhecimento precoce da pele, doenças inflamatórias e autoimunes, e proteger as células contra danos ligados ao câncer.
- As gorduras boas presentes no óleo ajudam a reduzir o colesterol, o que contribui para a saúde cardiovascular, além de auxiliar no tratamento de eczemas, infecções e ressecamento da pele.
- O óleo também tem efeito anti-inflamatório, aliviando dores musculares e nas articulações, e pode ser usado em massagens relaxantes, mas deve ser evitado em peles feridas, mucosas e olhos.
Popular em estados da região Centro-Oeste do Brasil, como Mato Grosso e Goiás, o pequi é um fruto típico do cerrado, e seu óleo pode trazer diversos benefícios para a saúde.
Seu tamanho é aproximado ao de uma maçã, sua casca possui uma coloração verde e o fruto ainda tem uma polpa comestível macia e amarela.
O fruto é um dos ingredientes principais do tradicional arroz com pequi, além de ser usado para fazer temperos em conserva, sorvetes, licores e, inclusive, rações para animais.
Então, vamos agora conhecer um pouco mais sobre os benefícios que o óleo de pequi pode trazer para a saúde e a boa forma.
Benefícios do óleo de pequi
Os benefícios do óleo de pequi se devem a presença de vitaminas, como a vitamina A e a vitamina E, além de compostos antioxidantes.
Essas substâncias contribuem para a nutrição e a hidratação da pele e do organismo, e pode ser usado tanto de forma tópica, ou seja, direto na pele, cabelos ou couro cabeludo, quanto ingerido.
1. Saúde e aparência dos cabelos
Um dos benefícios do óleo de pequi é que ele é utilizado no tratamento de cabelos danificados. Isso porque o produto contribui para o fortalecimento dos fios, além de diminuir o frizz e promover a hidratação dos cabelos.
Além disso, ele também reduz irritações no couro cabeludo, graças à sua ação anti-inflamatória, e diminui os danos causados por conta da exposição dos fios aos raios solares.
Portanto, recomenda-se aplicar o óleo de pequi duas horas antes de tomar banho como forma de promover a maciez e o controle dos fios. E você ainda pode misturar o produto ao shampoo, para assim conseguir usar o óleo com mais frequência.
2. Fonte de vitaminas
O óleo de pequi ainda é fonte de vitaminas, que auxiliam na manutenção da saúde e na nutrição da pele e do cabelo.
As vitaminas que estão presentes em maiores quantidades são:
- Vitamina A, ou retinol, é um nutriente que auxilia o sistema imunológico em sua função de proteger o corpo contra infecções, além de contribuir para a manutenção da saúde dos olhos;
- Vitamina E, um nutriente que além de fazer bem aos cabelos, possui ação antioxidante e é importante para a fertilidade e para o sistema imunológico.
3. Ação antioxidante
Mais um dos benefícios do óleo de pequi é que ele apresenta ação antioxidante. Em outras palavras, isso significa que ele pode contribuir para o combate aos danos causados pelos radicais livres.
Assim, o óleo de pequi ajuda a combater problemas de saúde como:
- Envelhecimento precoce da pele: O efeito antioxidante ajuda a manter a produção de colágeno da pele, além de ajudar a evitar os danos causados pela radiação solar e poluição;
- Doenças inflamatórias e autoimunes: Além de atuar na pele, o óleo de pequi também ajuda a regular o funcionamento do sistema imunológico e assim pode prevenir reações exageradas, como aquelas que vemos nas inflamações;
- Câncer: Por fim, os antioxidantes presentes no óleo de pequi podem ajudar a proteger o DNA das células contra os danos causados pelo estresse oxidativo, ajudando assim a evitar alguns tipos de câncer.
4. Saúde cardiovascular
As gorduras boas encontradas no óleo de pequi ajudam a reduzir os níveis de colesterol sanguíneos, o que, associado ao efeito dos antioxidantes, reduz a chance de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
- Veja também: Diferenças entre o colesterol LDL e HDL
5. Mantém a saúde da pele
Além disso, há benefícios do óleo de pequi para o tratamento de problemas na pele, como eczemas, infecções e ressecamento.
Isso se deve tanto à ação antioxidante e anti-inflamatória, quanto ao efeito antibiótico e hidratante do óleo de pequi.
Entretanto, não deixe de falar com o seu dermatologista para se certificar de que a aplicação do produto é realmente apropriada para o seu caso em particular, e que não lhe fará mal.
6. Alívio de dores musculares e nas articulações
O óleo extraído a partir do pequi pode diminuir as dores nas articulações e músculos, uma vez que possui um importante efeito anti-inflamatório. Assim, a massagem com este óleo pode oferecer alívio depois da realização de exercícios físicos intensos.
7. É um ótimo óleo de massagem
O produto também é considerado um ótimo óleo para ser utilizado em sessões de massagem. Ele é aromático, apresentando um cheiro similar ao óleo de coco, trazendo uma sensação de relaxamento e bem estar.
Uma sugestão de óleo para massagem é misturar o óleo de pequi com óleo de coco, azeite de oliva extra virgem e óleo de alecrim. Depois, é só fazer a massagem ou aplicar a mistura com o auxílio de um algodão e lavar-se após 20 minutos.
Dicas e cuidados
Evite o contato do óleo com a pele ferida, mucosas e com os olhos, uma vez que ele pode causar irritação nessas áreas.
Além disso, caso os sintomas persistam, é importante procurar o atendimento com algum profissional de saúde, para entender a causa do problema e qual a melhor forma de tratamento.
Veja Todos Comentários
Sempre fiz uso do pequi,mas onde moro não é facil encontrar,por isso amei essa idéia do oleo do pequi.agradeço a dica
Segundo um artigo que li na Internet, o grande causador da fascite plantar é o consumo de açúcar.
ESSES BENEFICIOS TODOS REALMENTE TEM FUNDAMENTO
Como e a que horas devo tomar o óleo de Pequi e o óleo de Sucupira? O meu problema está nas articulações. Tenho também fascite plantar. Já tomei muito remédio ante inflamatório e para dores e ainda não consegui resultados satisfatórios. Tenho feito muita fisioterapia. (exercícios de relaxamento) para fortalecimento da pantorrilha. Gostaria que me indicassem um médico que trata com remédios fitoterápicos em Juiz de Fora- MG
Segundo um artigo que li na Internet, o grande causador da fascite plantar é o consumo de açúcar.
Tem algum estudo sobre o óleo de pequi para LUPOS?
Como devo consumir o óleo de pequi para dores.nas articulações e para os cabelos e imunológico
Vc pode usar como vc usa o óleo de soja.
Pode tbm colocar algumas horas no café,
Eu costumo colocar por cima do prato, é uma delícia.
Você pode tomar 2 capsulas ao dia. Tomei e foi excelente,procure nas boas casas de ervas.
Você pode fazer massagens no cabelo e na pele, assim como para cozinhar.
Muito obrigada, gente! Me ajudam muito com informações, pois revendo Hinode e gosto de pesquisar sobre os vários componentes usados em seus diversos produtos! Tudo de bom :D
GOSTARIA DE SABER COMO INGERIR O ÓLEO DE PEQUI.
Gosto muito do sabor do óleo de pequi, que sempre conheci como "azeite de pequi". De dois meses para cá, passei a ingerir quase diariamente no café da manhã, molhando com uma ou duas colheres de sopa o cuscus de milho ou arroz, a tapioca e mesmo o pão, substituindo assim a manteiga ou o azeite de oliva. Antes de ingerir o óleo, estava já coxeando da perna direita, um problema que envolvia também os quadris, e que me causava dores ao andar. Com isso, nem podia subir degraus sem me apoiar em algo. Era impossível que me levantasse rápido e começasse a andar normalmente. Fazia isso com dificuldade. Acontece que melhorei muito, estou quase sarado destes problemas de artrite ou artrose ou reumatismo, não sei o que era. Ando perfeitamente por quilômetros, sem me cansar. Outra coisa é que senti meu metabolismo melhorar muitíssimo. Estava muito abatido, e isso se sentia por minha aparência cansada. Agora, estou mais disposto e animado. Todos notam meu novo aspecto, que está saudável e transparece na face rejuvenescida. E uma dor intermitente em meu joelho esquerdo também cessou por completo. Sinto-me bem mais resistente às gripes, que não posso deixar que prosperem, já que tenho sérios problemas pulmonares. O aroma do pequi é uma daquelas coisas que ou você ama de paixão ou odeia com vigor. Eu, particularmente, adoro. Quanto ao sabor do azeite de pequi, ele é um pouco estranho para quem o toma pela primeira vez, mas depois de ultrapassar uma fase de adaptação, ver-se-á que é excelente.
Use também o óleo de babaçu alternadamente . O cheiro do babaçu é maravilhoso
Que bom!Estou precisando tomar esse óleo. Onde encontrar?So conheço o óleo para aplicação no cabelo e pele.
Eu tenho esse óleo
Excelentes observações.