11 Benefícios do Óleo de Pequi – Para Que Serve e Dicas

Popular em estados da região Centro-Oeste do Brasil como Mato Grosso e Goiás, o pequi é um fruto típico do cerrado. Seu tamanho é aproximado ao de uma maçã, sua casca possui uma coloração verde e o fruto ainda tem uma polpa comestível macia e amarela.

O fruto é um dos ingredientes principais do tradicional arroz com pequi, além de aparecer em outras preparações culinárias como temperos em conserva, sorvetes, licores e, inclusive, rações para animais.

Mas você sabia que ele também dá origem a um óleo? Sim, o óleo de pequi, que é extraído de suas polpas ou sementes e também está disponível no formato de cápsulas. Mais abaixo, conheceremos para que serve esta substância, listando 11 benefícios do óleo de pequi para a saúde e boa forma.

1. Saúde e aparência dos cabelos

Um dos benefícios do óleo de pequi é que ele é utilizado no tratamento de cabelos danificados. Isso porque acredita-se que o produto contribui com o fortalecimento dos fios, além de diminuir o frizz e promover a hidratação dos cabelos.

Ele também reduz irritações no couro cabeludo, graças à sua ação anti-inflamatória, diminui os danos causados por conta da exposição dos fios ao sol e elimina o aspecto de ressecamento dos cabelos.

Recomenda-se aplicar o óleo de pequi duas horas antes de tomar banho como forma de promover a maciez e o controle dos fios. Acredita-se ainda que ao misturar o produto com o shampoo, obtém-se uma hidratação contínua, acompanhada do combate ao estado enfraquecido e quebradiço dos cabelos.

2. Fonte de vitamina A

O produto ainda é fonte de vitamina A, um nutriente que auxilia o sistema imunológico em sua função de proteger o corpo contra infecções, colabora com a visão quando a luz está fraca e participa do desenvolvimento e manutenção do tecido epitelial.

A vitamina, que também é chamada pelo nome de retinol, também está envolvida nos processos de reprodução e comunicação celular. Ela faz parte da composição de uma proteína chamada rodopsina, que absorve a luz por meio dos receptores da retina e ajuda a diferenciação e o funcionamento adequado das córneas e das membranas conjuntivas dos olhos.

Outra tarefa importante da substância é a sua contribuição com o crescimento e a diferenciação celular, o que é fundamental para a formação e manutenção do coração, pulmões e rins.

3. Ação antioxidante

Mais um dos benefícios do óleo de pequi é que ele apresenta ação antioxidante. Em outras palavras, isso significa que o produto pode contribuir com o combate aos radicais livres encontrados no organismo, que causam doenças graves como o câncer e estão associados ao processo de envelhecimento precoce.

4. Fonte de vitamina E

O óleo extraído do pequi também é dotado de vitamina E, um nutriente que além de fazer bem aos cabelos, possui ação antioxidante e é importante para a fertilidade e para o sistema imunológico, tendo em vista que o mantém forte e apto para combater vírus e bactérias.

Ela ainda ajuda o corpo a utilizar a vitamina K, promove o alargamento dos vasos sanguíneos, evitando, assim, a formação de coágulos de sangue, e faz parte do processo de formação dos glóbulos vermelhos.

Isso sem contar que esta vitamina é útil na comunicação entre as células, visto que é utilizada como instrumento de interação entre elas.

5. Saúde cardiovascular

O produto é bom para a saúde cardiovascular por ser composto de ácidos graxos que contribuem com a diminuição dos níveis elevados de colesterol sanguíneo. Ele ainda ajuda na construção de paredes ed artérias e vasos sanguíneos, o que colabora com a prevenção de ataques cardíacos, derrames e doença arterial coronariana.

6. Ação anti-inflamatória

O efeito de combate a inflamações é um dos benefícios do óleo de pequi, e é importante porque uma consequência da inflamação no organismo é o estreitamento de coágulos sanguíneos, algo que está associado ao agravamento de problemas no coração e pode causar complicações.

7. Saúde digestiva

O óleo de pequi também é composto por fibras. O nutriente é conhecido por melhorar o sistema digestivo, diminuir a prisão de ventre, as cólicas, o inchaço e a diarreia. As fibras também contribuem a eliminação do colesterol ruim do organismo, além de fazer bem à saúde do coração.

8. Hidratação da pele

Acredita-se ainda que ao aplicar o óleo de pequi na pele duas vezes a cada dia, ganha-se uma forcinha no que se refere à hidratação e nutrição da pele.

9. Saúde da pele

Além disso, há benefícios do óleo de pequi para o tratamento de infecções na pele como eczemas ou condições crônicas associadas à secura da pele. O óleo de pequi ainda pode contribuir em relação a problemas como acne e espinhas e ajudar a cicatrização.

Entretanto, não deixe de falar com o seu dermatologista para se certificar de que a aplicação do produto é realmente apropriada para o seu caso em particular e que não lhe fará mal.

10. Alívio de dores musculares e nas articulações

Pesquisas já mostraram que o óleo extraído a partir do pequi pode diminuir as dores nas articulações e as dores musculares, além de oferecer alívio depois da realização de um treinamento físico.

11. Massagem

O produto também é considerado um ótimo óleo para ser utilizado em sessões de massagem. Ele é aromático, apresentado um cheiro similar ao óleo de coco, e faz com que a pessoa sinta-se fresca e energizada.

Uma sugestão de receita de óleo para massagem é misturar o óleo de pequi com óleo de coco, azeite de oliva extra virgem e óleo de alecrim. Depois, é só fazer a massagem ou aplicar a mistura com o auxílio de um algodão e lavar-se após 20 minutos.

Você já conhecia todos esses benefícios do óleo de pequi? Começará a consumir agora que compreendeu para que serve? Comente abaixo!

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32 comentários em “11 Benefícios do Óleo de Pequi – Para Que Serve e Dicas”

  1. Boa Noite,, Estou fazendo uma dieta cetogênica, mas não estou comendo carne,,, só peixe, o que não me ajuda muito no total de gordura ingerida,, vc ve algum problema em tomar alguns óleos para suprir mais gordura na minha dieta.. Obrigado.

  2. Pacei por uma sirugia do sidromi do tunio do carpo a15 dias e sofri com inflamações ourives já estava preocupada em ter que volta ao médico mas graças A Deus por indicações de minha mãe pra que eu usava o azeite do Pequim e logo em pouco tempo a inflamacao acabou e foi incrível tão rápido que ué não precisei nem
    voltar oa medico

    • Estou em tratamento contra um câncer de mama e teve metástase pulmão e ossos. Eu posso fazer o uso do óleo de Pequi?

    • Minha mãe sofre com artosse renite alérgica e muitas dores nos joelhos, pernas ,e os pés dela formigam muito ,como usar , Eu sofro de dores de cabeça,, como ultilizar.

  3. comprei o óleo de pequi purissimo! Resido na chapada do Araripe e conheço uma senhora que faz e podes crer: é puro. Não é tão barato, mas com todos esses benefícios, vejo que compensa. A minha nora e minha filha sofrem muito de rinite e como aqui é muito frio, quando elas me visitam, sofrem muito, mas tomei a liberdade de dar uma colher antes delas dormirem porque não estavam conseguindo e, acredite, dormiram a noite toda sem espirros!
    Realmente funciona e eu vou hoje mesmo começar a usar diariamente.

  4. Sempre fiz uso do pequi,mas onde moro não é facil encontrar,por isso amei essa idéia do oleo do pequi.agradeço a dica

  5. Segundo um artigo que li na Internet, o grande causador da fascite plantar é o consumo de açúcar.

  6. Como e a que horas devo tomar o óleo de Pequi e o óleo de Sucupira? O meu problema está nas articulações. Tenho também fascite plantar. Já tomei muito remédio ante inflamatório e para dores e ainda não consegui resultados satisfatórios. Tenho feito muita fisioterapia. (exercícios de relaxamento) para fortalecimento da pantorrilha. Gostaria que me indicassem um médico que trata com remédios fitoterápicos em Juiz de Fora- MG

    • Segundo um artigo que li na Internet, o grande causador da fascite plantar é o consumo de açúcar.

  7. Muito obrigada, gente! Me ajudam muito com informações, pois revendo Hinode e gosto de pesquisar sobre os vários componentes usados em seus diversos produtos! Tudo de bom 😀

    • Gosto muito do sabor do óleo de pequi, que sempre conheci como “azeite de pequi”. De dois meses para cá, passei a ingerir quase diariamente no café da manhã, molhando com uma ou duas colheres de sopa o cuscus de milho ou arroz, a tapioca e mesmo o pão, substituindo assim a manteiga ou o azeite de oliva. Antes de ingerir o óleo, estava já coxeando da perna direita, um problema que envolvia também os quadris, e que me causava dores ao andar. Com isso, nem podia subir degraus sem me apoiar em algo. Era impossível que me levantasse rápido e começasse a andar normalmente. Fazia isso com dificuldade. Acontece que melhorei muito, estou quase sarado destes problemas de artrite ou artrose ou reumatismo, não sei o que era. Ando perfeitamente por quilômetros, sem me cansar. Outra coisa é que senti meu metabolismo melhorar muitíssimo. Estava muito abatido, e isso se sentia por minha aparência cansada. Agora, estou mais disposto e animado. Todos notam meu novo aspecto, que está saudável e transparece na face rejuvenescida. E uma dor intermitente em meu joelho esquerdo também cessou por completo. Sinto-me bem mais resistente às gripes, que não posso deixar que prosperem, já que tenho sérios problemas pulmonares. O aroma do pequi é uma daquelas coisas que ou você ama de paixão ou odeia com vigor. Eu, particularmente, adoro. Quanto ao sabor do azeite de pequi, ele é um pouco estranho para quem o toma pela primeira vez, mas depois de ultrapassar uma fase de adaptação, ver-se-á que é excelente.

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