12 Presentes de Natal Relacionados a Vida Saudável

Especialista:
atualizado em 14/01/2020

O fim de ano não só bateu como já entrou em nossas vidas e trouxe consigo aquele período de festas e brincadeiras de amigo secreto em que trocamos presentes de Natal com nossos familiares e amigos mais próximos.

Uma maneira de não errar na hora de escolher o que dar para outra pessoa é observar quais são seus gostos e como é a sua rotina, para comprar algo que não seja somente agradável, como também tenha utilidade.

Para quem vai presentear alguém que gosta de manter uma vida saudável ou está começando a sua jornada no mundo da boa forma, uma boa ideia é dar presentes de Natal relacionados ao tema. Se este é o seu caso, fique ligado na lista que trazemos a seguir, com dicas de presentes neste sentido:

1. Roupas de academia 

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Quem não gosta de uma roupa nova? Pouca gente, não é mesmo? A sensação de estrear uma roupa nova e sair por aí se sentindo lindo é realmente bacana, tanto que as roupas sempre aparecem nas listas de presentes de Natal de quase todo mundo.

Para acertar com aquele seu amigo e parente que ama malhar na academia, que tal comprar umas roupas esportivas para ele? As opções são diversas: shorts, tops, camisetas soltinhas, bermudas, regatas e calças legging.

A única ressalva que deixamos é que você confirme o tamanho de roupa que a pessoa usa para não errar na hora de comprar o presente.

2. Livros

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Se além de ter um estilo de vida saudável, a pessoa que você vai presentear neste Natal gosta de ler, uma boa alternativa é comprar livros relacionados ao tema. Verifique se não há algum atleta de quem ela gosta que escreveu uma biografia ou dê um livro a respeito da modalidade que ela gosta de praticar, por exemplo.

Para quem está entrando no estilo de vida saudável para perder os quilinhos em excesso, uma boa ideia pode ser comprar um livro com receitas saborosas e pouco calóricas ao mesmo tempo. Neste caso, porém, certifique-se que emagrecer é o mesmo o objetivo da pessoa e que ela não irá se ofender com este tipo de presente.

3. Fones de ouvido para esportes e exercícios

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Seja na corrida, seja na academia, tem muita gente que curte ouvir uma boa música enquanto se exercita. E para fazer isso é necessário um bom fone de ouvido que além de não atrapalhar o coleguinha do lado, fique bem fixado, sem escapar o tempo todo e não faça com que a pessoa se embole nos fios enquanto malha. A maioria das pessoas já possui um fone de ouvido, normalmente o que vem com o telefone celular. Mas existem opções muito legais, mais específicas para atividades físicas, que você pode dar como presentes de Natal.

Assim, uma ideia interessante é presentear o amigo ou parente com um fone de ouvido sem fio. E se ele for daqueles que curte nadar e tem um celular ou aparelho eletrônico para escutar músicas à prova d’água, outra sugestão é comprar um fone à prova d’água.

4. Relógio para corrida/frequencímetros (monitores cardíacos)

Correndo com frequencímetro

Para os praticantes de corrida, algo que pode agradar é um relógio de corrida que avalia aspectos como consumo calórico, frequência cardíaca, distância, ritmo, velocidade média e alguns modelos vêm até mesmo com GPS. Só o preço que não é tão bacana assim: existem modelos que vão de R$ 480 até R$ 2000.

5. Cortador de vegetais em espiral

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Quer facilitar a vida do seu amigo ou parente na hora em que ele for preparar as suas refeições saudáveis do dia? Então dê a ele um cortador de vegetais em espiral que deixa o processo de corte dos alimentos mais simples e rápido e permite que a pessoa opte por cortes mais finos ou grossos.

E quem não precisa de simplicidade e rapidez na vida corrida em que levamos hoje em dia, não é mesmo?

6. Tábua de corte milimetrada

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Ainda na onda dos presentes de Natal que facilitam a vida, outra opção de utilidade doméstica é a tábua milimetrada que vem com divisões e traços que auxiliam a determinar o tamanho certinho do corte dos alimentos. Fundamental para quem segue uma alimentação regrada e precisa calcular precisamente o tamanho de suas porções.

7. Garrafinha de água

squeeze

Toda pessoa que pratica exercícios físicos sabe que necessita repor os fluidos que perde durante a atividade. Daí a importância de ter sempre uma garrafinha de água por perto enquanto malha.

Você pode optar por uma garrafinha térmica, que ajudará a manter a temperatura da água, mas também pode escolher uma de metal, com uma frase ou desenho que lembre e agrade a pessoa que receberá o presente.

Se ele curtir algum time de futebol, pode ser uma garrafa com o escudo do time. Se ele gostar de cultura pop, você pode dar uma garrafinha com personagens de cinema ou heróis de história em quadrinhos. Para deixar o presente de Natal ainda mais pessoal, você pode personalizar a garrafa com o nome da pessoa ou um desenho que a represente, por exemplo.

8. Bolsa/mochila de academia

Bolsa de academia

Quem vai do trabalho ou faculdade para a academia ou da academia para a faculdade ou trabalho certamente precisa carregar seus pertences e roupas de um lado para o outro em uma bolsa ou mochila.

Assim, outra ideia interessante para os seus presentes de Natal é dar uma bolsa ou mochila com divisórias para que a pessoa possa organizar seus pertences – roupas, toalha, chaves, celular e utensílios de banho – sem ter que passar um tempão procurando-os em meio a uma bagunça.

9. Kit de banho

kit-banho 

Pensado no mesmo cenário do tópico anterior, outra sugestão é montar um kit de banho próprio para a academia. Você pode colocar duas toalhas de banho e duas de rosto, alguns sabonetes e potinhos pequenos com creme hidratante, além de um mini shampoo e um mini condicionador que a pessoa possa repor o conteúdo quando eles tiverem acabado.

10. Par de tênis

Corrida na esteira

Quem leva uma vida saudável e pratica atividades físicas precisa de um bom e confortável par de tênis. Até mais de um, caso se exercite praticamente todos os dias. É por isso que outra opção legal de presentes de Natal é umcalçado.

Entretanto, antes de sair comprando é importante saber qual o número que a pessoa calça, a modalidade que ela mais pratica e o tipo de tênis mais recomendado para o esporte em questão, além de seu gosto por cores. Assim, além de útil o presente irá agradar.

11. Coleção Zumba Fitness para Kinect

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Quem vai receber o presente leva a vida saudável, mas também curte um videogame e tem um Xbox 360 com Kinect, Xbox One, Wii ou Wii U em casa? Você pode ajudá-lo a queimar umas calorias direto da própria casa dele ao dar o jogo de Zumba Fitness World Party.

12. Colar com pingente de halter

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Para aquele amigo ou parente que literalmente pega pesado nos treinos de musculação na academia, a sugestão é dar um colar com pingente de halter, que lembra de forma simples e delicada algo que faz parte do dia a dia dele.

Você também gostaria de ganhar um desses presentes de Natal? O que você tem pensado em dar para o seu parente ou amigo que segue uma vida saudável? Comente abaixo!

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Sobre Francisco Santana

Francisco José Santana é Personal Trainer - CREF 1859 G/SE. Formado pela Univer Cidade RJ 2007, com certificação CORE360º treinamento funcional, Certificação Internacional FNS I e II em avaliação funcional, especializações em suplementação nutricional esportiva, Crosstraining - Scientific Sport, Cineantropometria aplicada, Primeiras ações em emergência, Prevenção de Doenças Laborais, Musculação, Ginástica Corretiva, Spinning (Johnny G), Técnica de Tecidos Moles - Miofacial, e Inteligência Emocional - ASICC

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