7 Receitas de Abobrinha na AirFryer

A AirFryer é uma ótima opção para fazer legumes e vegetais, pois é possível deixá-los crocantes por fora e macios por dentro, sem precisar de óleo em excesso, e também porque o tempo de preparo costuma ser menor na fritadeira elétrica do que no forno convencional. Já ensinamos aqui no site algumas receitas de como fazer legumes na AirFryer, e agora, para aumentar essa lista, vamos te dar opções de preparo de abobrinha na AirFryer!

A abobrinha é um legume muito versátil que pode ser feito de diversas formas: assada, refogada, recheada, entre outras opções! E todas essas opções podem também serem feitas na Air Fryer!

A abobrinha na AirFryer fica saborosa e bem douradinha, é uma delícia. Confira abaixo 7 receitas que irão de ensinar jeitos diferentes de preparar abobrinha na AirFryer e aproveite.

1. Receita de chips de abobrinha na AirFryer

Ingredientes:

  • 1 abobrinha;
  • 50g de queijo parmesão ralado;
  • 1 colher de azeite;
  • 1 colher de suco de limão;
  • 2 dentes de alho;
  • Pimenta do reino;
  • Sal.

Modo de preparo:

Fatie a abobrinha em rodelas fininhas. Faça uma mistura com o azeite, a água, o suco de limão e os alhos bem picadinhos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Passe as fatias de abobrinha nessa mistura e depois passe no queijo parmesã. Preaqueça a Air Fryer por 5 minutos a 200°C e asse por 20 minutos.

2. Receita de abobrinha tipo refogada na AirFryer

Ingredientes:

  • 1 abobrinha;
  • 1 cebola média;
  • 2 dentes de alho;
  • 3 colheres de azeite;
  • Alecrim;
  • Cebolinha;
  • Pimenta-do-reino;
  • Sal.

Modo de preparo:

Pique a abobrinha em cubos, pique o alho e corte a cebola em pedaços grandes. Junte esses três ingredientes em uma forminha descartável de alumínio e tempere com o azeite, pimenta, sal e alecrim a gosto. Leve a forminha à Air Fryer preaquecida e programe para 20 minutos a 200°C de temperatura. Mexa na metade do tempo.

Caso você não possua uma forminha de alumínio, você pode colocar os ingredientes diretamente no cesto ou forrá-lo com uma folha de papel alumínio.

3. Receita de abobrinha recheada com frango e cream cheese na AirFryer

Ingredientes:

  • 1 abobrinha grande;
  • 4 colheres de peito de frango desfiado;
  • 4 colheres de cream cheese;
  • Queijo parmesão ralado;
  • Azeite;
  • Sal.

Modo de fazer:

Tempere e refogue o frango do modo de sua preferência. Corte abobrinha ao meio, no sentido vertical, e tire o miolo. Regue com um fio de azeite e sal. Passe 2 colheres de cream cheese em cada metade da abobrinha e recheie cada parte com 2 colheres do frango refogado. Cubra com o parmesão e leve à Air Fryer, programada para 7 minutos a 200°C.

4. Receita de bolinho de abobrinha na AirFryer

Ingredientes:

  • 1 abobrinha grande;
  • 2 ovos;
  • 1 cebola;
  • 2 colheres de queijo parmesão ralado;
  • 1 colher de chá de fermento;
  • Farinha de trigo;
  • Pimenta-do-reino;
  • Sal.

Modo de preparo:

Rale a abobrinha e a cebola e, em um recipiente, adicione o queijo e tempere a gosto com sal e pimenta. Bata os ovos com um garfo e acrescente à mistura. Vá adicionando a farinha até a massa começar a dar liga.  Por fim, adicione o fermento e mexa bem para misturar tudo. Molde as bolinha e coloque na Air Fryer por 30 minutos a 160ºC.

5. Receita de abobrinha recheada poché na AirFryer

Ingredientes:

  • ½ abobrinha;
  • 3 ovos;
  • Queijo parmesão ralado;
  • Orégano;
  • Sal.

Modo de preparo:

Corte a abobrinha em 3 rodelas. Retire o miolo, de modo que as cascas vão virar uma forminha. Forre as rodelas com queijo parmesão e quebre um ovo dentro de cada uma delas. Acrescente uma pitada de sal em cada ovo e salpique um pouco de orégano. Programe a Air Fryer para assar por 180° durante 7 minutos.

6. Receita de abobrinha palito com óleo de gergelim na AirFryer

Ingredientes:

  • 1 abobrinha;
  • 1 colher de óleo de gergelim;
  • 2 colheres de queijo parmesão ralado;
  • Pimenta do reino;
  • Sal.

Modo de preparo:

Corte a abobrinha no formato de palitos, igual ao formato das batatas fritas. Tempere com pimenta do reino e sal a gosto. Passe os palitos no óleo de gergelim e no queijo ralado. Asse na Air Fryer em temperatura média por 15 a 20 minutos. Sirva como fritas!

7. Receita de suflê de abobrinha na AirFryer

Ingredientes:

  • 1 abobrinha;
  • 100g de creme de leite;
  • 3 fatias de presunto;
  • 3 fatias de muçarela;
  • 4 ovos;
  • 1 colher de amido de milho;
  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó;
  • Orégano;
  • Sal.

Modo de preparo:

Rale a abobrinha em tiras. Corte as fatias de presunto e queijo em tira. Bata os ovos, acrescente o creme de leite, a abobrinha, o queijo e o presunto. Tempere com sal e orégano e misture bem. Adicione o amido e, por fim, o fermento. Misture bem e despeje em uma assadeira (que caiba na Air Fryer) untada. Asse na Air Fryer por 15 minutos a 160°C, aumente

O que você achou dessas receitas de abobrinha na AirFryer que separamos acima? Pretende fazer alguma que tenha chamado sua atenção? Comente abaixo!

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