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- A receita é de um pudim sem açúcar, sem leite condensado, sem farinha e sem necessidade de forno, podendo ser feito com qualquer leite vegetal.
- Os ingredientes principais são ovo, adoçante culinário, essência de baunilha e leite, além do caramelo feito com adoçante e água.
- A receita rende duas porções, cada uma com cerca de 54 calorias, 3g de carboidratos, 5g de proteínas e 2g de gorduras.
- Internautas que testaram a receita elogiaram o resultado, dizendo que ficou parecido com o pudim tradicional.
- A preparação é rápida e prática, sendo indicada tanto para sobremesa quanto para o lanche da tarde.
Conheça uma delícia de pudim que não precisa da adição de açúcar, leite condensado ou nenhum tipo de farinha. Além disso, ele pode ser feito com qualquer leite vegetal. O resultado é um doce apetitoso com poucas calorias e poucos carboidratos por unidade. Não é uma surpresa que a internet esteja se encantando por essa gostosura fit!
Até porque a receita pede poucos ingredientes, não precisa ir ao forno, é rápida e fácil de preparar. Ela é incrível para comer na sobremesa ou para deixar o lanchinho da tarde mais agradável.
Os internautas não perderam tempo e já deixaram as suas opiniões sobre o pudim: “Fiz essa receita e amei! Ficou muito parecido com o pudim tradicional”, “Estou saboreando agorinha. E é realmente delicioso” e “Fizemos e amamos”.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- Essência de baunilha a gosto
- 120ml do leite de sua preferência
Para o caramelo:
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 2 colheres de sopa de água
- Essência de baunilha a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 2 unidades.
Informação nutricional por 1 porção: 54 calorias, 3g de carboidratos, 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Confira o passo a passo dessa delícia de pudim sem açúcar no vídeo abaixo:
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