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- Uma receita de bolo de pão de queijo promete o mesmo sabor tradicional, mas com menos calorias, menos gordura e mais nutrientes.
- O preparo leva goma de tapioca, ovos, queijo tipo ricota ou cottage e chia, sem farinha de trigo.
- A receita rende 10 porções e cada uma tem cerca de 90 calorias, 10g de carboidratos, 5g de proteínas e 4g de gorduras.
- É só misturar os ingredientes e levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
- O prato tem sido elogiado por internautas como opção prática de lanche salgado, ideal para o café da manhã ou a tarde.
Você vai se apaixonar por este pão de queijo diferente! A preparação é saborosa e promete menos calorias, menos gorduras e mais nutrientes benéficos. Ela surge no formato de um bolo e combina perfeitamente com o café da manhã e o lanchinho da tarde. O prato já está despertando a curiosidade da internet, ao mesmo tempo em que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação é feita com tapioca, queijo do tipo ricota ou cottage (a escolha é sua!) e também conta com a presença da chia. Mas sabe o que também é muito bacana sobre este bolo de pão de queijo? Ele é rápido e fácil!
Os internautas já registraram as suas opiniões a respeito do prato: “Que delícia… Tudo que procurei. Um lanche salgado. Leve!! Gratidão”, “Adoro pão de queijo e essa receita veio na hora certa. Preciso evitar farinha de trigo” e “Amo muito pão de queijo, vou fazer com certeza”.
Ingredientes:
- 10 colheres de sopa de goma de tapioca
- 5 ovos
- 5 colheres de sopa de ricota, cottage ou outro queijo de sua preferência
- Sal e orégano a gosto
- 2 colheres de sopa de chia
- Opcional: queijo parmesão polvilhado por cima a gosto
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 90 calorias, 10g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Assista o vídeo a seguir para aprender como fazer o bolo de pão de queijo:
Aproveite as preparações saudáveis, gostosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros, selecionando as opções correspondentes às suas necessidades ou preferências, para receber dicas incríveis de pratos e bebidas!
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