Uma opção excelente de café da manhã ou lanche, esta gostosura do nosso centro de receitas saudáveis irá te ajudar a substituir o pão no seu dia a dia.
A textura fica incrível, mesmo que não leve farinha de trigo ou leite em seu preparo. A panqueca também não tem açúcar adicionado, ovo ou manteiga em seu preparo, e são poucos ingredientes. É uma receita vegana e que com certeza irá conquistar você e sua família!
Veja o que os internautas estão falando sobre esta panqueca saudável: “Amo receita com fubá e leite de coco, muito gostoso, para café da manhã é maravilhoso”, “Vegano + barato + diet = AMO”, “Nossa, é uma delícia”, “Muito bom” e “Viciei”.
Ingredientes:
- 1 xícara de fubá
- 200ml de leite de coco
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 173 calorias, 23g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer estas panquecas saudáveis:
Entre no nosso centro de receitas saudáveis para mais opções gostosas e nutritivas. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de comidas e bebidas de acordo com suas preferências e necessidades.
Além de opções para o café da manhã ou lanche, você encontra pratos sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, dicas para o almoço e jantar, bebidas, saladas… A variedade é enorme, corre lá!
Receitas de sucesso relacionadas
Biscoito delicioso e saudável – Sem açúcar, farinha, leite e ovo – Mais fibras e proteínas (Vegano)
Queijo mussarela vegano! Fácil, barato, rápido e sem leite – Delícia que derrete!
Só 3 ingredientes! Bolo saudável de frigideira sem açúcar, trigo e leite – Fácil e delicioso
Pão de frigideira low carb (poucos carboidratos) – Sem trigo, fácil, fofinho, barato e rápido!
Lanche de 3 ingredientes, delicioso! Sem trigo, sem leite e sem manteiga – Fácil, barato e rápido
Você vai complementar sua panqueca com algum outro ingrediente? Qual? Comente abaixo!
(Seja o primeiro a avaliar)
Loading...
