Só 3 ingredientes! Bolo saudável de frigideira sem açúcar, trigo e leite – Fácil e delicioso

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Um bolo nutritivo e feito na frigideira? Existe! Esta delícia extraída do nosso centro de receitas saudáveis é fácil de fazer e fica muito gostoso.

Com poucos ingredientes, o bolo de frigideira não leva farinha de trigo, leite, manteiga e nem tem açúcar adicionado. Ele promete te ajudar na reeducação alimentar e pode ser servido no café da manhã ou lanche.

Veja o que os internautas estão falando deste bolo de frigideira: “Receitas com poucos ingredientes são excelentes pro dia a dia e nos ajudar a manter na dieta”, “Fica uma delícia”, “Eu faço sempre essa receita podem fazer, é uma delícia” e “Eu não sou grande fã de banana, mas já fiz duas vezes, aqui em casa todos adoramos”.

Ingredientes:

  • 2 bananas
  • 5 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 2 ovos
  • Essência de baunilha, gengibre moído e noz moscada a gosto (opcional)

Observação: Levar na boca do fogão ao fogo baixo por aproximadamente 15 minutos.

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 42 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

Aprenda a fazer este bolo de frigideira irresistível com o vídeo abaixo:

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