Esta sobremesa cremosa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é feita em duas camadas e leva somente três ingredientes.
Com apenas ovos, banana e chocolate 70%, esta sobremesa não tem adição de açúcar e fica com uma textura surpreendente. É uma opção prática para quem busca reduzir o consumo de açúcar e para aqueles que preferem ingredientes simples. Os amantes de chocolate também saem ganhando nessa!
Veja o que os internautas estão falando sobre esta sobremesa: “Nossa, fiquei com muita vontade de comer esta delícia”, “Esta receita é top”, “Deve ser delicioso”, “Irresistível” e “Prometeu e entregou”.
Ingredientes:
1ª camada:
- 4 ovos (separar claras em gemas)
- 200 g Chocolate amargo 70% Zero Açúcar (o chocolate amargo não possui leite em sua composição / verifique sempre o rótulo se isso for uma questão para você)
2ª camada:
- 3 bananas maduras
- 200 g Chocolate amargo 70% Zero Açúcar
Informação nutricional: Rende 16 porções, cada uma com 185 calorias, 16 g de carboidratos (3 g de fibras), 4 g de proteínas e 12 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta sobremesa saudável:
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São muitos doces fit como esse, além de salgados, vitaminas, sucos e receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
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