Ver resumo
- A receita é uma sobremesa doce sem açúcar e sem necessidade de forno, feita com poucos ingredientes: banana madura, leite (comum ou vegetal), gelatina neutra sem sabor e canela em pó.
- Cada porção da receita, que rende 4 porções, tem cerca de 128 calorias, 25 g de carboidratos, 8 g de proteínas e praticamente nenhuma gordura.
- O artigo traz um vídeo com o passo a passo do preparo, indicado para quem quer saciar a vontade de doce sem sair da dieta.
- Internautas comentaram elogios sobre a sobremesa, como "fiz e ficou divino" e "nunca vi uma receita doce tão inteligente e interessante".
- O centro de receitas saudáveis do site oferece outras opções filtráveis por preferência, incluindo receitas low carb, proteicas, veganas, vegetarianas, sem glúten e sem lactose.
Esta sobremesa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma ótima forma de saciar a vontade de comer um doce, sem descuidar da dieta e com nutrição!
Ela é feita com poucos ingredientes, não leva açúcar, fica bem docinha, cremosa, rende muito e não precisa ir ao fogo para ficar perfeita.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta sobremesa: “Fiz e ficou divino”, “Parece muito delicioso”, “Nunca vi uma receita doce tão inteligente e interessante”, “Que delícia”, “Maravilhosa” e “Deve ser ótimo, vou fazer hoje”.
Ingredientes:
- 300 g de bananas maduras
- 600 ml de leite (pode ser comum ou vegetal) – separe 30ml para derreter a gelatina!
- 10 g de gelatina neutra sem sabor
- 1 colher chá de canela em pó
Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 128 calorias, 25 g de carboidratos (2 g de fibras), 8 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta opção saudável:
Você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
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