Este bolo de maçã encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é a prova de que dá para comer algo gostoso, leve e, ao mesmo tempo, alinhado com uma alimentação nutritiva.
Ele fica fofinho, úmido na medida certa e com aquele sabor que lembra receita caseira de verdade, sem pesar no dia. É uma opção prática para quem quer reduzir calorias, controlar melhor a glicemia ou simplesmente evitar excessos, sem abrir mão do prazer de comer bem. Funciona muito bem como lanche da tarde, até mesmo no café da manhã ou quando você está com vontade de comer algo doce.
Veja o que os internautas estão falando sobre este bolo de maçã: “A receita que eu precisava para o final de semana”, “Muito bom mesmo”, “Delícia de bolo”, “Que receita prática e boa”, “Que delícia, eu amei” e “Nota dez”.
Ingredientes:
- 100 g (1 xic) de flocos de aveia
- 150 ml de leite desnatado
- 1 ovo
- 1 maçã média
- 1/4 colher chá de canela em pó
- 1/4 colher chá de essência de baunilha
- 1/2 colher chá de fermento de bolo
- 1 pitada de sal
- 30 g de passas (opcional)
Cobertura:
- 1/4 de maçã média
- 1/4 colher chá de canela em pó
- 1 colher chá de óleo de coco
Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 121 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolo de maçã:
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
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