Um doce fit, que fica bem cremoso e gostoso. Esta delícia retirada do nosso centro de receitas saudáveis vai conquistar a família inteira.
Esta gostosura não tem açúcar adicionado, nem farinha, ovo, leite condensado, creme de leite ou manteiga. São poucos ingredientes, é uma receita barata, nutritiva e equilibrado. Incrível, não é mesmo?!
Os internautas, por exemplo, já se renderam a esta delícia: “Uma das melhores coisas é poder comer sem culpa e suas receitas nos dão esta sensação”, “Fiz este doce, ficou uma delícia”, “A gente pode comer as coisas gostosas sem fugir da dieta”, “Banana com cacau, delícia”, “Esta receita chegou na hora certa” e “Que receita incrível”.
Ingredientes:
- 5 bananas
- 2 paus de canela
- 1 xícara de chá de água
- 1 colher de sopa de cacau em pó
Para o creme:
- 200g de cream cheese
- 250g de iogurte natural sem açúcar
- 1/2 xícara de chá de leite em pó
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 120 calorias, 18g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo te ensinará a fazer esta delícia de banana e cacau:
E você pode acessar o nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas gostosas e nutritivas. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de bebidas e comidas que se encaixem em suas necessidades diárias e preferências.
Você vai achar um montão de doces fit, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições!
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