A Melhor Bebida para Você Tomar Todo Dia Pela Manhã

Especialista:
atualizado em 30/01/2020

Para a maioria das pessoas, a primeira coisa que bebe quando acorda é uma xícara de café. Afinal, o gosto é agradável e a cafeína proporciona bom aporte de energia para começar o dia. Mas o café também é ácido e desidrata – o que completamente o oposto do que o nosso corpo realmente precisa na parte da manhã.

Depois de dormir por sete ou oito horas, já estamos em um estado de desidratação pela falta de líquidos. É por isso que o que a primeira coisa que você bebe na parte da manhã é tão importante e pode realmente definir como você se sentirá pelo resto do dia.

O que o seu corpo necessita como primeira coisa na parte da manhã é algo que proporcione limpeza, hidratação e energia. Em outras palavras: um elixir de saúde.

Primeiramente, você deve saber que a água morna com limão pode ajudar na digestão, limpar o fígado e estimular o sistema imunológico. Se você já experimentou esse hábito, certamente notou uma melhora na digestão logo após uma semana em que o adquiriu. Mas você pode experimentar outros ingredientes que podem formar uma bebida matinal ainda mais poderosa para você.

A Chlorella é uma alga azul esverdeada que é nativa do Japão. Ela é uma fonte de nutrientes extremamente potente conhecida por trazer beneficios à saúde do corpo inteiro. A Chlorella é bem mais nutritiva do que a couve, espinafre e brócolis, por exemplo, mas algumas pessoas podem reclamar de seu sabor que lembra as algas utilizadas na culinária japonesa, por exemplo.

Misturar uma colher de chá de Chlorella em água de coco fria pode amenizar o sabor de algas da Chlorella, e a água de coco é bastante hidratante e contém eletrólitos essenciais ao nosso corpo. Em geral, a bebida é extremamente energizante e refrescante. Não se esqueça de prestar atenção à adição de açúcar em algumas marcas de água de coco, opte sempre que puder pela natural.

Sendo assim, um copo de água de coco com uma a duas colheres de chá de Chlorella pode ser o seu melhor tônico para tomar pela manhã, porque é imensamente nutritivo, prático de preparar, hidratante, desintoxicante, energizante, e além de tudo tem um gosto delicioso. Experimente utilizar este elixir de saúde pela manhã e perceba todos os benefícios que ele pode trazer ao seu sistema digestivo e muito mais durante todo o seu dia.

Você já tinha ouvido falar desta bebida, ou ao menos dos benefícios da Chlorella para a saúde? Está convencido de experimentá-la durante suas manhãs? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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16 comentários em “A Melhor Bebida para Você Tomar Todo Dia Pela Manhã”

  1. Hola gostaria de esperimentar presizo perder peso e não estou conseguindo. Estou presizando ajuda para emagrecer.

  2. quem gosta de partilhar os bons conhecimentos pensando sempre em ajudar todo o mundo… nem tenho palavras… so lhe desejo todo o bem…. e obrigada…amanha podem ser nossos filhos ou nossos netos a precisar desse conselho… bem-haja

  3. Estáva com problemas intistinais,realmente a chlorella está me fazendo muito bem.
    Também tomo agua morna com limão.
    Más suas digas foram ótimas….

  4. Boa noite gostaria de tomar esse chá gosto de tomar sempre cha natural, meu problema não e emagrecer, já estou cm peso bom, mas quero secar a barriga, ja emagreci e estou cm a barriga caida kkk desde já obrigada.

    • Eu tomei o chápor conta do estomago de brinde perdi uns quilinhos extras. Eu ja faxia reeducacao alimentar, mas estava estacionada no peso, quando percebi, la estava menos 1 kg em 1 semana.