Beba Esse Chá de 2 Ingredientes Para Relaxar Antes de Deitar e Desinchar

Especialista:
atualizado em 29/01/2020

Se uma boa xícara de chá quente não fizer parte de seu ritual de dormir, talvez seja hora de adicionar essa bebida que traz o bem-estar à sua rotina. Tomar o produto descafeinado é uma maneira fácil de acalmar seu corpo, e quando você misturar alguns ingredientes especiais à mistura, também terá a vantagem adicional de combater o inchaço enquanto relaxa para deitar na sua cama.

Qualquer chá descafeinado já relaxa e acalma o corpo, ajudando a controlar o apetite e os níveis hormonais. Incluir o gengibre e limão pode ainda energizar sua caneca com efeitos anti-inflamatórios e de aumento do metabolismo.

O gengibre ajuda na digestão e expande o tamanho dos vasos sanguíneos, o que aumenta o calor do corpo e permite queimar mais gordura. Já os limões também são ótimos para a digestão, mas também são carregados de nutrientes saudáveis e minerais como potássio, cálcio, magnésio e vitaminas A, B, C e D. O limão estimula o metabolismo e pode ajudá-lo a queima mais calorias e armazenar menos gordura.

Para fazer esse chá e colher os seus inúmeros benefícios, você ferver um copo de água e depois adicionar um pouco de gengibre ralado, deixando-o em infusão por cerca de cinco minutos. Depois de adicionar uma colher de chá de suco de limão, você estará totalmente pronto para relaxar. Viver uma vida livre de inchaços nunca foi tão fácil.

Você sofre com muitas dificuldades para cair no sono à noite? Acredita que tomar esse delicioso chazinho pode ajudar? Vai experimentar? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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2 comentários em “Beba Esse Chá de 2 Ingredientes Para Relaxar Antes de Deitar e Desinchar”

  1. Boa noite! Meu caso é alopecia androgenética feminina. Já fazem mais de dez anos que faço tratamento, já usei de tudo para queda de cabelo, passei por vários médicos, já fiz aplicaçoes no couro cabeludo, e nada resolveu até agora! Meu cabelo está bem ralo mesmo…é só na frente, como a calvície masculina. Esse produto vai me ajudar? Vai resolver o meu caso?