Um bolo de banana delicioso e feito em apenas cinco minutos? É possível e esta delícia do nosso centro de receitas saudáveis pode provar!
Este bolo não tem farinha nenhuma, açúcar adicionado ou leite em seu preparo e são poucos ingredientes. É uma opção simples, nutritiva e deliciosa para incluir no seu café da manhã ou lanche.
Confira o que os internautas falaram sobre este bolo de banana: “Delicioso”, “Acabei de fazer este bolo e é muito bom, o problema é que eu comi a metade”, “Ótima opção de lanche”, “Que delícia de receita, hoje eu fiz e adorei”, “Nossa, de longe a melhor receita que experimentei. Fácil e saborosa. Amei e já fiz algumas vezes” e “Acabei de fazer e deu muito certo, ficou ótimo”.
Ingredientes:
- 2 bananas
- 2 ovos
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- Canela em pó, noz moscada e essência de baunilha a gosto (opcional)
- 1 colher de chá de fermento para bolo
Opcional: pedacinhos de banana para decorar
Observação: Levar ao microondas por aproximadamente 5 minutos.
Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 134 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolo de banana:
Não deixe de entrar no nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas gostosas e nutritivas. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de comidas e bebidas de acordo com suas necessidades e preferências.
Você vai descobrir um mundo de doces fit como este, outras de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e bebidas.
Receitas de sucesso relacionadas
Zero carboidratos e saudável – Vai te surpreender! Sem trigo, açúcar e leite (low carb)
Delícia sem açúcar, trigo, leite e ovo – Lanche ou café da manhã irresistível e saudável
Bolinho maravilhoso e saudável! Delícia sem farinha, açúcar e leite – Fácil, rápido e barato
Bolo low carb de 5 min – Sem farinha, açúcar, leite e baixo em carboidratos – fácil e fofinho
Você vai adicionar algo na sua receita de bolo de banana? Comente abaixo!
Loading...
