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Esta receita é uma alternativa mais saudável para substituir o pão do café da manhã ou do lanche da tarde, e você que vem buscando fazer uma dieta mais saudável para emagrecer vai adorá-la!
Conheça mais ideias sobre o que comer no café da manhã para emagrecer e veja também opções de lanche que não engorda que podem ser úteis para sua dieta.
Que tal uma refeição barata, gostosa e com muitos nutrientes, sem açúcar, sem farinha e muito prática? Esse bolo de milho de frigideira é super rápido de fazer, saudável e vai agradar a toda a família.
Essa é mais uma opção para vários momentos, não só para o café da manhã. Você pode comer ao longo do dia em casa, para levar para o trabalho e para a faculdade. É uma receita fit que traz benefícios para a saúde e não compromete sua dieta.
Aproveite para ver como fazer no vídeo abaixo!
Vídeo:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de fubá;
- 2 colheres de sopa de farinha de coco;
- 2 colheres de sopa de leite de coco;
- 1 colher de chá de óleo de coco;
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante culinário;
- 2 colheres de sopa de milho;
- 2 unidades de ovo;
- 1 colher de chá de fermento para bolo;
- 1 colher de chá de vinagre branco;
- 1 pitada de sal.
Rende 2 unidades, cada uma com 260 calorias, 20g de carboidratos (2g fibras), 8g de proteínas e 11g de gorduras.
O que você achou dessa receita de bolo de milho de frigideira para substituir o seu café da manhã ou lanche? Pretende experimentar para tornar sua refeição mais saudável? Comente abaixo!
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