Receita de bolo de milho saudável feito na frigideira

Especialista:
atualizado em 02/09/2020

Esta receita é uma alternativa mais saudável para substituir o pão do café da manhã ou do lanche da tarde, e você que vem buscando fazer uma dieta mais saudável para emagrecer vai adorá-la!

Conheça mais ideias sobre o que comer no café da manhã para emagrecer e veja também opções de lanche que não engorda que podem ser úteis para sua dieta.

Que tal uma refeição barata, gostosa e com muitos nutrientes, sem açúcar, sem farinha e muito prática? Esse bolo de milho de frigideira é super rápido de fazer, saudável e vai agradar a toda a família.

Essa é mais uma opção para vários momentos, não só para o café da manhã. Você pode comer ao longo do dia em casa, para levar para o trabalho e para a faculdade. É uma receita fit que traz benefícios para a saúde e não compromete sua dieta.

Aproveite para ver como fazer!

Bolo de Milho Fit com Fubá

Bolo de milho saudável feito na frigideira

Delicioso bolo de milho feito na frigideira, rápido e prático, além de muito saudável
3.5 de 2 votos
Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 2 porções
Calorias 245 kcal

Equipamento

  • Processador de alimentos
  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar no processador de alimentos o leite de coco, os ovos, o vinagre, o mel, o milho e a canela.
  • Colocar o preparado em uma tigela e acrescentar a farinha de coco, o fubá e o fermento. Misturar.
  • Despejar metade do conteúdo na frigideira e espalhar para cobrir todo fundo.
  • Colocar uma tampa em cima para cozinhar uniforme.
  • Colocar no prato e servir!

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 245kcalCarboidratos: 27gProteína: 11gGordura: 12gGordura Saturada: 7gColesterol: 164mgSódio: 103mgPotássio: 215mgFibras: 6gAçúcar: 10gVitamina A: 276IUVitamina C: 1mgCálcio: 25mgFerro: 2mg
Palavras Chave bolo de fubá, bolo de milho, bolo fit
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