Como aumentar a chance de engravidar? Verdades e mitos

Especialista da área:
atualizado em 26/04/2021

Quer saber como aumentar a chance de engravidar? Conheça aqui então as verdades e mitos sobre engravidar mais rápido.

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Apesar de não existir fórmula mágica, há muitas coisas que você pode fazer para aumentar suas chances de engravidar. Uma delas é saber calcular o seu período fértil. De fato, saber o dia da sua ovulação aumenta e muito as chances de concepção.

Mas agora, fique sabendo aqui algumas verdades e mitos sobre como aumentar as chances de ficar grávida.

Dicas para engravidar mais rápido

mulher querendo engravidar

As dicas abaixo são verdadeiras e podem te ajudar a ficar grávida mais rápido:

1. Saiba qual é o seu dia mais fértil do mês

Conhecer o seu corpo e como ele funciona é fundamental para quem quer engravidar logo.

Por isso, a primeira dica é saber quando é o seu período fértil. Existem kits de ovulação que podem te ajudar. Além disso, vale a pena ficar ligada em sinais que seu corpo dá, como por exemplo:

  • Aumento leve da temperatura corporal basal;
  • Corrimento vaginal claro e elástico que lembra a textura da clara de ovo.

2. Tenha relações sexuais em uma boa frequência

O segundo passo é planejar relações sexuais para os dias próximos à ovulação.

Se isso não for possível, faça sexo com frequência (a cada 2 ou 3 dias) para aumentar as suas chances de engravidar de forma natural.

3. Evite o uso de lubrificantes vaginais

Além de não usar preservativos, é uma boa ideia não usar lubrificantes se você quer engravidar.

De fato, esses produtos podem dificultar a mobilidade ou até mesmo impedir a passagem dos espermatozoides.

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4. Tenha um estilo de vida mais saudável

O seu estilo de vida pode afetar a sua produção hormonal. O estresse do dia a dia, por exemplo, pode causar mudanças hormonais importantes e prejudicar a concepção.

Praticar atividades físicas (desde que não sejam muito extenuantes) também é importante para a regulação hormonal e para o bem estar geral.

Por isso, encontrar maneiras de aliviar o estresse e de ter uma vida mais equilibrada e saudável pode interferir na sua fertilidade.

Além disso, é melhor ficar longe de hábitos nocivos como o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas.

5. Ter uma alimentação melhor

Certamente, a nutrição tem um papel indispensável na nossa saúde. Assim, ter uma boa alimentação contribui para a fertilidade.

Além disso, antes de começar as tentativas, já comece a tomar ácido fólico diariamente. Isso porque essa vitamina é fundamental para o bom desenvolvimento do feto e isso aumenta as chances de ter uma gravidez saudável.

Veja também quais são os alimentos ricos em ácido fólico para incluir na sua dieta.

Mitos sobre engravidar mais rápido

Para você não perder seu precioso tempo com mitos, separamos os mais conhecidos para você:

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1. Ficar em uma posição específica

Há sempre alguém dizendo que engravidou porque ficou em uma certa posição durante ou após a relação sexual. Mas isso não passa de um mito.

Não existe nenhum estudo que mostre que posições durante a relação sexual aumentam as chances de gravidez.  

2. Ter um orgasmo é obrigatório

Esse é outro mito sobre a gravidez. A existência ou não de um orgasmo não é determinante para que ocorra a gravidez.

O fato é que se você ouvir qualquer pessoa dizendo que para engravidar é preciso seguir uma série de recomendações durante a relação sexual, duvide – pois provavelmente não é verdade.

3. Tomar café atrapalha a fertilidade

Certamente, seguir uma dieta nutritiva e balanceada é muito importante para preparar o corpo para a gravidez. Mas não é verdade que tomar café ou qualquer outro alimento específico impossibilita a gravidez.

É claro que excessos devem ser evitados, mas não precisa deixar o café de lado para conseguir engravidar.

No entanto, pode ser interessante reduzir o consumo – mas apenas se você toma mais do que 4 xícaras por dia.

O que fazer se nada der certo?

Mesmo seguindo todas as dicas e descartando os mitos, pode ser que você ainda tenha dificuldade para engravidar. Mas não se preocupe, pois nem sempre isso significa que você ou seu parceiro têm um problema de saúde.

Ainda assim, é importante ir ao ginecologista e checar a sua saúde. Lembre-se de que apesar de não existir idade ideal para engravidar, mulheres acima dos 35 anos têm uma queda natural na fertilidade que pode dificultar a gravidez.

Mesmo com os obstáculos, você pode continuar tentando e considerar um tratamento médico para aumentar suas chances de engravidar. Sem dúvidas, um bom médico pode te ajudar se as dicas não forem suficientes.

Fontes e Referências Adicionais

Você está tentando engravidar? Já conhecia essas dicas para aumentar suas chances? Comente então abaixo!

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