Como Usar Corretamente Uma Máscara Facial Contra o Novo Coronavírus

Conforme os números da pandemia do novo coronavírus aumentam, as medidas de prevenção contra a doença se mostram muito necessárias.

Além de praticar o distanciamento social, ficando em casa e saindo apenas em casos de extrema necessidade, sabemos da importância de lavar bem as mãos com água e sabão por 20 segundos, usar álcool em gel 70%, evitar aglomerações de pessoas, ficar a dois metros de distância de outros, entre outras medidas. No entanto, passamos a também sermos orientados a usar máscaras sempre que for necessário sair de casa.

Mas não pode ser qualquer tipo de máscara: devido à escassez do produto, as máscaras cirúrgicas e do tipo N95 devem ser reservadas aos profissionais de saúde que são diretamente expostos ao novo coronavírus. Por isso, para a população comum, a orientação geral é usar as máscaras caseiras de pano.

Para que essas máscaras caseiras surtam efeito é fundamental que elas sejam utilizadas por todas as pessoas e que os devidos cuidados sejam tomados – não compartilhar a máscara com outras pessoas e lavá-la com água e sabão ou água sanitária assim que chegar em casa, entre outras medidas.

Além disso, é fundamental tomar certos cuidados ao colocar a máscara, enquanto utiliza a máscara e na hora de tirar a máscara, como:

1. Lavar muito bem as mãos com água e sabão por 20 segundos ou higienizar as mãos com álcool em gel 70% antes de pegar a máscara para colocar no rosto;
2. Verificar se a máscara não possui algum defeito como rasgos, buracos ou elásticos ou tiras quebradas – a máscara de tecido precisa ter uma camada dupla (ser dupla face) e deve contar com elásticos ou tiras para prender acima das orelhas e abaixo da nuca, de modo que o pano proteja a boca e o nariz a todo momento;
3. Prender a máscara tocando apenas nos elásticos ou tiras, sem encostar na parte da frente onde fica o tecido, para que não haja o risco de contaminar o pano com alguma substância que tenha ficado nas mãos;
4. Ajustar a máscara tocando apenas os elásticos ou tiras, de modo que ela fique confortavelmente ajustada de modo a cobrir a boca e o nariz;
5. A partir do momento em que a máscara estiver ajustada, não tocá-la mais com as mãos;
6. Depois de duas horas, trocar a máscara. Ela também deverá ser trocada se ficar úmida ou suja. Para isso, tirar a máscara tocando somente nos elásticos ou tiras, jamais no tecido, e colocá-la em uma sacolinha limpa, sem mais nada dentro. Então, lavar novamente as mãos com água e sabão por 20 segundos ou higienizá-las com álcool em gel 70% e colocar a máscara reserva;
7. Não deixar a máscara balançando, presa em uma única orelha;
8. Não pendurar a máscara no pescoço;
9. Não cruzar os elásticos ou tiras da máscara;
10. Antes de tirar a máscara, lavar novamente as mãos com água e sabão por 20 segundos ou higienizá-las com álcool em gel 70%. Encostar apenas nos elásticos ou tiras – jamais no tecido – ao tirar a máscara do rosto;
11. Depois que tirar a máscara, lavar mais uma vez as mãos com água e sabão por 20 segundos ou higienizá-las com álcool em gel 70%;
12. Não reutilizar a máscara sem antes lavá-la – assim que chegar em casa, as máscaras utilizadas devem ser lavadas com água e sabão ou água sanitária, ficando de molho por aproximadamente 30 minutos. A máscara deve ser imersa dentro de uma bacia com 500 ml de água e duas colheres rasas de água sanitária. Passado esse tempo, enxaguar a máscara, lavá-la bem com água e sabão e pendurar para secar. A máscara deve ser pendurada pelas tiras, jamais pelo tecido. Depois que secar, ela deverá ser passada com ferro quente e armazenada dentro de um saquinho plástico bem limpo;
13. Após as lavagem da máscara, as mãos deverão ser lavadas outra vez com água e sabão por 20 segundos ou higienizadas com álcool em gel 70%.

Outras medidas de prevenção

Embora elas sejam uma barreira de proteção, apenas usar máscaras de pano é o suficiente para se prevenir sempre que precisar sair de casa contra o novo coronavírus e a doença provocada por ele, a COVID-19.

Por isso, é fundamental adotar todas as medidas de prevenção já mencionadas acima, além de seguir recomendações gerais para combater o novo coronavírus como:

• Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas, o que previne que as mãos contaminadas transfiram o vírus para os olhos, nariz e boca;
• Não ter contato próximo com pessoas que estejam doentes;
• Manter pelo menos dois metros de distância de alguém que esteja tossindo ou espirrando – isso serve para diminuir os riscos de respirar gotículas respiratórias que contenham vírus, caso a pessoa esteja doente;
• Certificar-se de que tanto você quanto as pessoas próximas a você praticam uma boa etiqueta respiratória: cobrir a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou com um lenço de papel ao tossir ou espirrar – no caso do lenço, ele deverá ser jogado fora depois da tosse ou espirro;
• Limpar e desinfetar os objetos e superfícies tocados com frequência, como corrimões de escada, mesas, telefones e utensílios compartilhados de escritório, por exemplo. Sim, até o seu smartphone pode ser responsável pela infecção do vírus!
• Procurar o atendimento médico se apresentar febre, tosse e dificuldade para respirar;
• Manter os ambientes bem ventilados;
• Evitar o compartilhamento de objetos de uso pessoal como talheres, pratos, copos ou garrafas;
• Manter-se informado sobre os últimos desdobramentos acerca do coronavírus e seguir as instruções das autoridades locais e mundiais de saúde.

Aproveite para aprender quantas vezes você deve limpar e desinfetar sua casa contra o coronavírus. Com informações do Ministério da Saúde, da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Fontes e Referências Adicionais:

• https://coronavirus.jhu.edu/map.html
• https://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46645-mascaras-caseiras-podem-ajudar-na-prevencao-contra-o-coronavirus

Você tem utilizado corretamente a máscara facial quando precisa sair de casa para se proteger contra o novo coronavírus? Comente abaixo!

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